主夫業を完璧にこなしてくれた夫に感謝して（harumati）

間もなく終の棲家となる「介護付き有料老人ホーム」に引っ越します。私が脳出血後遺症のため家事ができなくなってから約5年。完璧な「主夫」へと変身を遂げて、外食もままならないコロナ禍の中で、夕食を作り続けてくれた夫への感謝をこめて。

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「壮大な計画......終活婚」（2）（あ・らかん）

終活婚をした あ・らかん です。さて、結婚するとなると住むところの問題が発生します。今回は「壮大な計画（2）」と題して、住居探しの条件とその根拠など、私の場合をお伝えします。

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インド人の初心者水泳教室のカナヅチっぷり!?（たちよみ）

水泳指導歴30年、還暦スイマーのたちよみです。泳げない人のことを「カナヅチ」と言いますが、日本人はきっと泳げるようになると思います。勝手な独断ですがそう思った訳は……？

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更年期症状、コロナ禍のストレスを打破するには⁉︎（ロータス）

コロナ禍で、更年期症状の症状がひどくなる女性が多いとニュースで聞きました。私もこのところ疲労が取れないことが多く、若い頃からの偏頭痛にも再び悩まされている一人です。

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お気に入りのひまし油でアンチエイジング（蒲池 香寿代）

3年前、YouTubeの「スモールママのきれいを作ろう」で、ひまし油を知り、その効果の大きさにとりこになりました。化粧品用に使用できる1Lサイズを3本もリピートするほどいろいろな場面で愛用しています。お気に入りの使用法をご紹介します。

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新人司会者のデビューに向けて（MCイルカ）

司会者になろうとがんばっている新人たちを一人でも多く合格させるため、日夜私もがんばっています。司会者も企業の就職試験も、試験でのNGのポイントは同じだと思います。みなさんのヒントにつながることを願ってつづらせていただきました。

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はじまりの秋、この時期のセルフケアと対策（杉崎夕子）

メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。今回は乾燥が気になりだしたこの時期のシーズンケアについてお送りしたいと思います。

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取りえはクイズだけの私に、起業は可能なのだろうか？（伊東ちゃいこ）

趣味の分野で起業したい、という声をよく聞きます。私も以前からそんな思いを抱いていました、が、それはあくまでも「実現できたらいいな～」と夢物語として思うだけのこと。そんな私でしたが縁あってこの10月、起業に向けて一歩踏み出すことになりました。

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老いを迎え入れるな（スミレ）

今はいない。父親の部屋にポスターがあります。あの世から呼ばれても「まだ早いと言え」……。クリント イーストウッドが監督・主演する、90歳の『運び屋』という映画を見ました。考えさせらえます。

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おいしいお菓子をいただくと、心も会話も弾みます（箏人）

長かった緊急事態宣言がようやく解除となり、私のお箏教室でも稽古を再開してくださる方が少しずつ増えてきました。先日は久しぶりにお見えになった生徒さんが、お箏をかたどった銘菓をお土産に持ってきてくださいました。

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