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脳トレ

脳トレの一覧

2024.11.11

三日坊主にならない！脳を活性化する5つの活動習慣

日常の動きにひと工夫加えるだけで、不調を解消し、一生歩ける脳と体を維持できる!? 運動嫌いの人必見、今日からできる生活習慣を脳科学者の加藤俊徳さんに伺いました。...
2024.11.07

大人の脳トレドリル：二字熟語クロスで脳を鍛える！

週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100日間』（宝島社刊）から毎週1問掲載。今回は...
2024.11.06

【大人の脳トレドリル】色読みゲームで脳を活性化！

コロナ禍でぼんやりすることが増えていませんか？そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1...
2024.04.11

まいにち脳トレ９「買い物」

会員限定
2024.04.10

まいにち脳トレ8「折り紙」

会員限定
2024.11.05

脳を活性化！大人の脳トレドリル：人名思い出し問題

週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100日間』（宝島社刊）から毎週1問掲載！今回は...
2024.11.03

脳を鍛える！無料「大人の脳トレドリル」で認知症予防

パズルなどの脳トレ問題を1日1回以上解く習慣のある人は、まったく行わない人やたまに解く人より、認知機能テストの成績がいいというデータがあります。簡単に脳の機能を...
2024.11.02

無料の「大人の脳トレドリル」で記憶力・集中力アップ

脳の機能を鍛える無料の「大人の脳トレドリル」です。脳を活性化するには4つの力（思い出す力・イメージする力・記憶する力・集中する力）をバランスよく鍛えることが大切...
2024.04.09

まいにち脳トレ７「イノシシ」

会員限定
2024.04.08

まいにち脳トレ6「漢字」

会員限定
2024.11.01

【大人の脳トレ】同じ文字探しで集中力を鍛える！

会員限定

コロナ禍でぼんやりすることが増えていませんか？そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1...
2024.10.05

達成感が大事！「意欲」を高める脳ドリル

会員限定

「生活に意欲がなくなると認知症の一歩手前」と脳の専門医である石川さんは言います。意欲を高めるためには達成感が大切なんだとか。そこで最終回では、石川さん開発の意欲...
2024.10.01

脳の力を総動員！「思考力」を上げる脳ドリル

会員限定

これまでの脳ドリルでは、記憶力、集中力、注意力と鍛えてきましたが、今回は、それらを総動員することが必要な「思考力」にフォーカス。思考力を活性化すれば、柔軟な発想...
2024.04.05

まいにち脳トレ5「駐車場」

会員限定
2024.04.04

まいにち脳トレ４「足跡」

会員限定
2024.09.05

右脳と左脳の連携強化！「注意力」を鍛える脳ドリル

会員限定

人間の脳は記憶力・集中力が衰えると次に注意力が衰えると言われています。そこで、脳の専門医が開発した脳ドリル3回目では、注意力を鍛えます。「間違い探しクイズ」で右...
2024.09.03

集中力＝体力！「集中力」を高める脳ドリル

会員限定

加齢にともない、記憶力の次に衰えるのが集中力と言われています。そこで今回は、集中力を鍛える脳ドリルにチャレンジ。「漢字パズル」で集中力を活性化させましょう！
2024.08.15

物忘れが気になったら！「記憶力」を高める脳ドリル

会員限定

脳が持つ5つの力のうち、一番初めに衰えるのが記憶力です。そこで今回は、脳の専門医が開発した記憶力を高めるドリルを紹介します。さっそくチャレンジしてみましょう。
2024.04.03

まいにち脳トレ３「俳句」

会員限定
2024.04.02

まいにち脳トレ2「時計」

会員限定
2024.08.10

認知症予備軍にならない！50代から鍛えたい脳の力

最近もの忘れがある、人の名前が出てこなくなった、などはありませんか。年を重ねてくると誰にでも起こり得ることですが、忘れた自覚さえなくなってきたら注意が必要です。...
2024.08.08

脳トレを楽しく続ける方法5選無料で始める工夫も

脳トレは長く続けることが大事ですが、三日坊主で終わってしまったり、脳トレの本を買っても積んだままだったりという人も多いのではないでしょうか？そこで日々の暮らしの...
2024.05.30

あたまの体操

新聞などのナンプレ・漢字の熟語作りや、この木製のパズルに挑戦したりしています。最近、ハルメク365で【あたまの体操】の動画を見つけました。
2024.04.01

まいにち脳トレ１「蝶」
2024.03.31

1日3分あたまの体操イラスト漢字17
2024.04.25

「推し活」は元気の源！脳内科医が語る脳にもいい理由

応援しているアイドルや俳優を「推し（おし）」、そして応援する行為を「推し活」と表現する昨今。「推し活」で癒やしや元気をチャージしているという人が増えています。「...
2024.03.20

アタマの体操：文字並び替えで脳トレ！この言葉は何？

「アタマの体操」は『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル毎日楽しい100日間』（宝島社刊）から厳選した問題を出題する、大人の脳トレ連載。今回は「文字並び替え」...
2024.03.14

大人の脳トレドリル：漢字パズルで想像力を鍛えよう

なんだかぼんやりすることが増えた……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ...
2024.03.30

1日3分あたまの体操漢字ジグソーパズル12
2024.03.29

まいにち脳トレ369「道路」

会員限定
2024.03.11

大人の脳トレドリル：色読みゲームで切り替え力をUP

最近、ぼんやりすることが増えた……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ1...
2024.03.10

大人の脳トレドリル：ことわざイラスト並び替え問題

最近なんだかぼんやりする……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100日...
2024.02.15

あなたの脳の元気度診断！脳にいい生活習慣も解説

認知症研究の第一人者・朝田隆さんによると、その影響で認知機能が低下することもあるそう。そこで脳の元気を取り戻す特集全6回！まずは今の元気度を診断してみましょう。...
2024.03.28

まいにち脳トレ368「逆さ歌」

会員限定
2024.03.27

まいにち脳トレ367「コウモリ」

会員限定
2024.02.11

アタマの体操：同じ文字探しで脳トレ！どれかわかる？

「アタマの体操」は『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル毎日楽しい100日間』（宝島社刊）から厳選した問題を出題する、大人の脳トレ連載。今回は「同じ文字探し」...
2024.02.09

脳科学者監修！週刊大人の脳トレドリル：さいころ計算

無料の週刊脳トレドリル（毎週水曜更新）です。雑誌「ハルメク」の脳トレ特集でおなじみ、脳科学者・篠原菊紀先生が監修した『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日...
2024.02.08

大人の脳トレドリル：流行語思い出し問題

雑誌「ハルメク」でもおなじみ、脳科学者・篠原菊紀先生が監修した『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100日間』（宝島社刊）から毎週1問掲載する、...
2024.03.26

まいにち脳トレ366「歩道橋」

会員限定
2024.03.25

まいにち脳トレ365「文章記憶」

会員限定

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