こんにちは！ 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。

ワタシは昔から代謝がよく、夏になると汗がだらだら。適度に汗をかくことは汗腺機能を鍛えることになるそうですが、気になるのが汗の臭いです。

友達と汗対策について話していたところ「でも、汗って無臭なんじゃなかった？」と衝撃の情報が！無臭ならどうして汗の臭いが気になるの？ 気になったので調べてみました！

汗はもともとは無臭！臭いの原因は？

汗は臭いものというイメージがありましたが、出たばかりの汗そのものは「無臭」です。（友達は正しかった！）

人間の体のいたるところに存在する「エクリン腺」と呼ばれる汗腺から出る汗はほとんどが水分であるため、臭いの原因となる物質は含まれていません。

ではなぜ臭いが出るのかというと、細菌（皮膚常在菌）の仕業です！汗が皮膚表面の垢や皮脂などと混ざり合い、細菌がそれを分解することでニオイ物質が作られ、「酸っぱい臭い」「ぞうきんのような臭い」などの臭いが発生します。

エクリン腺の他にも、脇の下など限られた部位にのみ存在する「アポクリン腺」と呼ばれる汗腺があります。アポクリン腺から出る汗が細菌によって分解されると、「ワキガ臭」と呼ばれる独特の臭いになります。

汗の臭いのセルフチェック方法

人間は、自分の汗の臭いに慣れてしまうため、自覚しにくいとされています。しかし、周囲の人に「ワタシって汗臭いかしら？」とは聞きにくいもの。そんなときは、汗の臭いをセルフチェックしてみましょう！

【脇にガーゼを挟んでチェックする方法】

1. 脇の下に清潔なガーゼを挟む
2. 5分間たったら、臭いをチェック

【指で触ってチェックする方法】

1. 石鹸は使わず、お湯で手を洗う
2. 臭いが気になるところを直接指でこすって臭いをチェック

【全身の臭いをチェックする方法】

1. （入浴前や着替えなどのタイミングで）1日着ていた服を脱ぎ、ビニール袋に入れる
2. 無香料のシャンプーやボディソープで全身を洗って清潔にする
3. ビニール袋に入れた服の臭いをチェックする

夏に気になる汗の臭い対策！

誰しも汗をかくものですが、臭いはしっかり対策したい！汗の臭い対策も調べてみました。

• こまめなシャワー＆入浴
• 汗をかいたら汗拭きシートですばやく拭き取る
• 制汗剤とボディシートを用途に応じて使い分ける
• 洗濯に消臭効果のある洗剤、柔軟剤、酸素系漂白剤を使う　など

この他にも体内環境を整える、ストレスをためない、睡眠の質を高める、運動で汗をかく習慣をつくることも、汗の臭い対策になります。

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参照：kao

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イラスト：飛田冬子

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