- ハルメク365トップ
- ハルトモ倶楽部
- 生活部
- 5月デトックス(解毒)&リフレッシュデイのこと
本当の私は、無口で人見知りが激しいです。が、友人・知人は誰も信じてくれません。第一印象は「明るく、活発な人」だそう。実はすごく無理してがんばって明るく振舞っているので、結構疲れが溜まる…。そんな私を癒やしてくれる友人とのお出かけのお話です。
語らなくても過ごすことができる友のこと
2008年に人生初の登山のお誘いを受けて参加し、意気投合した友人がいます。友人と言っても4人とも70歳代で、人生の大先輩です。
登山という危険も伴う行動を共にした、本当の私の良き理解者です。近年はコロナ禍と体力の低下から登山ではなく、近郊のカフェ、農家レストラン、道の駅巡りで集まります。2023年の初お出かけは、5月がスタートでした。
お出かけにはグループラインとPC、インスタグラムが大活躍!
私は日々、インスタや食べログで情報収集していて、2~3個のプランを提案します。
今回の行き先は、住んでいる札幌のお隣、石狩市。
ランチは『La potee(ラ・ポテ)』と、朝採れアスパラが購入できるJAいしかり地物市場『とれのさと』です。食後は、車で5分、この時期はライラックと藤の花が見頃の『前田森林公園』の散策を決めてグループラインに送信。
もちろん、すぐに全員から「OK!」と返信が来ます。
充実の平日ランチメニュー
入店後メニューで悩むが……。ここはポトフ一択です。
選べるお肉が4種類もあって、全員『石狩産望来豚(モウライトン)すね肉』で、バターライス4人、グレーストースト1人。トーストはスープに浸して食べると絶品! デザート付き、コーヒー、紅茶はセルフでお代りOKです。
熱々のお鍋の蓋を取ると、ふんわりと湯気……。
鼻孔をくすぐるスープと豚肉・野菜、バターライスからも甘い香り。お肉にフォークを刺すとホロホロと崩れます。シェフのこだわりのポトフに、5人とも無口になって味わいました。
滋味溢れるポトフで温まったお腹に、デザートのアイスが染みます。トッピングの乾燥リンゴの香りも最高でした。
食後の運動!? 雲一つない青空の遊歩道を歩く
前田森林公園の半分が森なので、空気が澄んでいて清々しく、紫の花が風に揺れる藤棚と展望ラウンジから手稲山に向かって600mのカナール(運河)が真っすぐに延び、両側の200本のポプラが壮大な景色を映し出していました。
花粉症の私はマスク着用でしたが、清々しい空気を吸い景色を楽しみながらの1時間の散策となりました。
大森 真貴乃さんの絵本『ともだち』老後の理想が現実になりつつある!
この絵本と出会って20年以上経ちますが、ずっと私の理想のおばあちゃん像は4丁目のクミさん。
名前も近い! いつも大きな声で「ガハハ…」と笑う、ほぼ私です。
こんな『ともだち』が欲しい! との想いが現実となり、心も体もすっきりデトックス&リフレッシュさせてくれる私の大事な友人と次回はどこへ……と続きます。
■もっと知りたい■
-
巻き爪を予防する靴選び
健康的な足を守るために「靴選び」はとても重要。巻き爪や足トラブルを防ぐ靴の選び方と履き方をシューフィッターに聞きました。 -
「朝の尿モレ」これで解決
どっと押し寄せる朝の尿意。そんなやっかいな「朝の尿モレ」に特化した吸水パッドをハルトモさんがお試し!はたして効果は? -
薬局の待ち時間を解消
薬局でのキツい待ち時間。仕方ないとあきらめていませんか?アイン薬局のアプリを使えば、実は待ち時間問題は解消できるんです! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度(サビ度)をチェック!「老けやすい生活」を送っていませんか? -
1回10分~の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上!本会員は無料で受け放題!日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★