漢方薬との出会い

私は、3回の出産を経験しています。

一人目は生後すぐに亡くなったために、体調を崩し精神的にも不安定になりました。

旧家に嫁いだので、跡取りを生んでくれという義理の祖父からの強い言葉があり、その後体調が戻らないまま無理な出産をし、なんとか二人の子供に恵まれました。

しかし、無理がたたりベビーカーを押すこともできない程、体力が落ちてしまいました。そこで、漢方専門医にかかり漢方薬を体調に合わせ服用。少しずつ、体調を戻していきました。

そんな経緯から、プレ更年期からも漢方薬を続けて服用していたので、更年期は意外とさらっと過ぎていったように思います。

元気に働けることに感謝

50歳を過ぎ、働きながらも母の看病と死を乗り越えたある日、突然片方の足に激痛が走り動かせなくなりました。

病院で検査をたくさんされるも原因が分からず、車いす生活に。当たり前の生活が突然できなくなることを、身をもって知りました。

人生を振り返ると、自分の体でいろいろな不具合があったにもかかわらず、生活のため、家族のためと無理をしてきたことを再確認しました。

その後何とか職場復帰をし、杖をつきながらの生活がスタート。普通に生活でき、働けることに心から感謝しました。

老後は大丈夫？

50歳そこそこで、杖をつきながら職場に行く生活が始まり、ふと「いつまで続く？ まだまだ先は長いのに」と疑問がわきました。

元気に年を重ねるには何が必要なのか？ もう一度学び直しをしようと、本を読みあさりました。

元気に年を重ねるために必要なこと。

簡単にまとめると、バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠。皆様はもちろんご存知だと思います。

私が4つ目に挙げるのが、心の状態。ストレスが良くないことは知られていますが、ストレスがない生活はあり得ないし、適度なストレスは必要ともいわれています。

私はこの心の在り方にとても興味を持ち、良いと思ったことを実践していくことにしました。

するとなんと数か月後に、杖持参の生活から解放！ 今でも動かなかった足の方には、違和感と腫れがありますが、今は走ることも、階段を駆け上がることもできます。感謝・感謝です。

次回から、今までの経験や勉強したことを、少しずつ書いていこうと思います。

■もっと知りたい■

「ハルトモ倶楽部」読者ライターの記事はこちら♪