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もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル・13
大人の脳トレドリル：色読みゲームで切り替え力をUP
公開日：2021/02/24
更新日：2021/06/30
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コロナ禍でぼんやりすることが増えた……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！ 脳活ドリル 1日1ページ100日間』（宝島社刊）から毎週1問掲載。今回は「色読みゲーム」です。
大人の脳トレドリル：色読みゲーム
目次
色読みゲームで切り替え力を鍛え、脳を若くしましょう
脳を活性化するためには、日頃の習慣が大切です。週1回の脳トレで、脳を活性化させましょう！
並んだ色つきの文字を、指示に従いながら声に出して言ってください。言い間違えた回数を数えてください。
【目標時間】50代：2分、60代：2分半、70代以上：3分
脳科学者・篠原菊紀さんのひとくちコメント
歳をとると状況の変化にすばやく対応する力が衰えやすくなります。ルールの変化にすばやく対応するトレーニングで、若々しい脳を保ちましょう。
それでは、脳トレ問題に早速挑戦してみましょう！
問題1：左から、文字ではなく色を声に出して言いましょう
みなさん、ちゃんと読めましたか？
正解は……...
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