- ハルメク365トップ
- カルチャー
- 趣味・学び
- 大人の脳トレドリル：色読みゲームで切り替え力をUP
最近、ぼんやりすることが増えた……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！ 脳活ドリル 1日1ページ100日間』（宝島社刊）から毎週1問掲載。今回は「色読みゲーム」です。
色読みゲームで切り替え力を鍛え、脳を若くしましょう
脳を活性化するためには、日頃の習慣が大切です。週1回の脳トレで、脳を活性化させましょう！
並んだ色つきの文字を、指示に従いながら声に出して言ってください。言い間違えた回数を数えてください。
【目標時間】50代：2分、60代：2分半、70代以上：3分
脳科学者・篠原菊紀さんのひとくちコメント
歳をとると状況の変化にすばやく対応する力が衰えやすくなります。ルールの変化にすばやく対応するトレーニングで、若々しい脳を保ちましょう。
それでは、脳トレ問題に早速挑戦してみましょう！
問題1：左から、文字ではなく色を声に出して言いましょう
みなさん、ちゃんと読めましたか？
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
上：あお・あか・き・あお・みどり・あお・あか・き
下：みどり・あか・あお・くろ・あか・みどり・あお・き
と読めたらOKです。
次は、少しレベルアップします！
問題2：色ではなく文字の読みを声に出して言いましょう
少し難しくなりましたが、今度も間違えずに読めましたか？
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
上：みどり・あか・あお・くろ・くろ・あか・みどり・き
下：あか・みどり・くろ・き・あお・き・あお・みどり
と読めたらOKです。
最後は逆に右から読んでいきます。また、色と読みを繰り返すことで、難易度がグンとアップ！ 自分の限界に挑戦しましょう。
問題3：右から、文字の色→読みの順に言いましょう
色と読みを繰り返すことで、言い間違えが増えてしまった人もいるのでは？
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
上：き・あお、あか・みどり、みどり・あか、くろ・き、き・くろ、みどり・あか、き・みどり、あか・き
下：あか・き、あか・くろ、あお・あお、き・くろ、みどり・あか、あか・みどり、くろ・あお、き・あか
と読めたらOKです。
100点満点で自己採点してみよう！
あなたが言い間違えた回数は全部で何回でしたか？
（10－言い間違えた回数）×10＝あなたの点数です
※10回以上は10にします
■もっと知りたい■
- 抹茶の効能とは？認知機能対策にもおすすめ！
- 脳を鍛える！無料「大人の脳トレドリル」で認知症予防
- 無料の「大人の脳トレドリル」で記憶力・集中力アップ
- こちらの「色読みゲーム」も解ける？さぁ、挑戦しよう！
- 「脳トレ」の記事一覧をチェック！
★大人の脳トレドリルは、毎週水曜更新。次回は「ことわざイラスト並び替え問題」をご紹介します！
『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル』をチェック！
脳科学者・篠原菊紀先生が監修した『もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル 1日1ページ100日間 』(TJMOOK)は、毎日楽しく脳が鍛えられる充実の一冊です。人気の熟語問題、ダジャレことわざ問題、間違い探し、昭和懐かしのクロスワードなど、さまざまな種類の脳トレ問題たっぷり。この一冊で脳を若返らせましょう！
※Amazonや全国の書店でお買い求めいただけます。
-
![【PR】スマホでできる「らくらく健康管理」]()
スマホで医師に健康相談
24時間365日OK！30秒以内に医師・看護師・薬剤師などの医療チームがあなたの「健康相談」に応答してくれる♪ -
![【PR】秋の小旅行はサントリー登美の丘ワイナリーへ]()
最高のワイナリーツアー♥
家族・友だちと！雰囲気バツグンの熟成庫見学・高価な貴腐ワインのテイスティングはいかが？お得なクーポンも！ -
![【PR】やばっ、冬の尿モレ、なんとかして！]()
やばっ、冬の尿モレ
寒い冬、なぜ尿モレが増える…？3つの原因＆4つの「効果的な尿モレ対策」を専門医に教えてもらいました！ -
![【PR】JRで行く「超回復」の旅]()
人生で1度は訪れたい場所
ミネラル豊富な美人の湯、最高のオーシャンビューなど、心もカラダも癒やされる魅力が盛りだくさん！人生で1度は訪れたい名所をcheck -
![デジタル資産の遺し方]()
生前親に●●聞き忘れると
老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が！特に見落としがちなのは… -
![【PR】たった60日で英語が話せる！３つのコツ]()
60日で英語が話せる！
英語をマスターするのに「完璧」はいらない！初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは？ -
![【PR】頼れる家族がいない……入院・入居どうする？]()
おひとり様の備えはOK？
この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生！ -
![【PR】サクサク感がクセになる！三井住友銀行アプリ]()
体験談：50代やって正解
銀行は断然「紙の通帳」派！そんな「デジタル嫌い」の私が 銀行アプリを使ってみたら想像よりもはるかに便利すぎて… -
![【PR】50代からの願いを叶える新しい資金調達術]()
50代～お金の増やし方
将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか？ -
![認知症リスクに40%も差]()
認知症リスクに40%も差
最近、驚きの研究結果が…！「犬を飼っている人」は「飼っていない人」に比べて認知症リスクが… -
![認知症のリスクを確認してみませんか？]()
今なら無料でお試し！
将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます！ -
![自分に似合うカラーを選んでワンランク上の眼鏡美人に]()
自分に似合う「眼鏡」は？
見た目の印象が若返る♥「自分に似合う眼鏡」を知って、ワンランク上のおしゃれを！
