もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル・13

大人の脳トレドリル:色読みゲームで切り替え力をUP

公開日:2021/02/24

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コロナ禍でぼんやりすることが増えた……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう!大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 1日1ページ100日間』(宝島社刊)から毎週1問掲載。今回は「色読みゲーム」です。

大人の脳トレドリル:色読みゲーム
大人の脳トレドリル:色読みゲーム

色読みゲームで切り替え力を鍛え、脳を若くしましょう

脳を活性化するためには、日頃の習慣が大切です。週1回の脳トレで、脳を活性化させましょう!

並んだ色つきの文字を、指示に従いながら声に出して言ってください。言い間違えた回数を数えてください。

【目標時間】50代:2分、60代:2分半、70代以上:3分

脳科学者・篠原菊紀さんのひとくちコメント

歳をとると状況の変化にすばやく対応する力が衰えやすくなります。ルールの変化にすばやく対応するトレーニングで、若々しい脳を保ちましょう。

それでは、脳トレ問題に早速挑戦してみましょう!

問題1:左から、文字ではなく色を声に出して言いましょう

大人の脳トレドリル:色読みゲーム 問題1
出典:「もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル 1日1ページ100日間 」(TJMOOK)

みなさん、ちゃんと読めましたか?

正解は……

上:あお・あか・き・あお・みどり・あお・あか・き

下:みどり・あか・あお・くろ・あか・みどり・あお・き

と読めたらOKです。

次は、少しレベルアップします!

問題2:色ではなく文字の読みを声に出して言いましょう

大人の脳トレドリル:色読みゲーム 問題2
出典:「もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル 1日1ページ100日間 」(TJMOOK)

少し難しくなりましたが、今度も間違えずに読めましたか?

正解は……

上:みどり・あか・あお・くろ・くろ・あか・みどり・き

下:あか・みどり・くろ・き・あお・き・あお・みどり

と読めたらOKです。

最後は逆に右から読んでいきます。また、色と読みを繰り返すことで、難易度がグンとアップ! 自分の限界に挑戦しましょう。

問題3:右から、文字の色→読みの順に言いましょう

大人の脳トレドリル:色読みゲーム 問題3
出典:「もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル 1日1ページ100日間 」(TJMOOK)

色と読みを繰り返すことで、言い間違えが増えてしまった人もいるのでは?

正解は……

上:き・あお、あか・みどり、みどり・あか、くろ・き、き・くろ、みどり・あか、き・みどり、あか・き

下:あか・き、あか・くろ、あお・あお、き・くろ、みどり・あか、あか・みどり、くろ・あお、き・あか

と読めたらOKです。

100点満点で自己採点してみよう!

あなたが言い間違えた回数は全部で何回でしたか?

(10-言い間違えた回数)×10=あなたの点数です
※10回以上は10にします

■もっと知りたい■

★大人の脳トレドリルは、毎週水曜更新。次回は「ことわざイラスト並び替え問題」をご紹介します!


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脳科学者・篠原菊紀先生が監修した『もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル 1日1ページ100日間 』(TJMOOK)は、毎日楽しく脳が鍛えられる充実の一冊です。人気の熟語問題、ダジャレことわざ問題、間違い探し、昭和懐かしのクロスワードなど、さまざまな種類の脳トレ問題たっぷり。この一冊で脳を若返らせましょう!

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