もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル・1

大人の脳トレドリル:色読みゲームで脳を活性化!

公開日:2020/12/02

更新日:2021/01/21

10

コロナ禍でぼんやりすることが増えていませんか?そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう!大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 1日1ページ100日間』(宝島社刊)から毎週1問掲載!今回は、色読みゲームです。

大人の脳トレドリル:色読みゲーム
大人の脳トレドリル:色読みゲーム

速く答えようとすると、脳が余計に活発化します

脳を活性化するためには、日頃の習慣が大切です。週1回の脳トレで、脳を活性化させましょう!

今回のテーマは「色読みゲーム」。並んだ四角の色(あか・あお・き・みどり・くろ)を、指示に従いながら声に出していってください。言い間違えた回数を数えてください。

【目標時間】50代:2分、60代:2分半、70代以上:3分

脳科学者・篠原菊紀さんのひとくちコメント

「年をとると反応が遅くなりがちです。速くしようとすると言い間違えが増えてしまいます。一方、反応速度はトレーニングで改善しやすいので、がっちり鍛えてください」

それでは、脳トレ問題に早速挑戦してみましょう!

問題1:左から、四角の色を声に出していってください

大人の脳トレ問題1:左から、四角の色を声に出していってください。
出典:「もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル 1日1ページ100日間 」(TJMOOK)

みなさん、ちゃんと読めましたか? 

正解は……

上:あか・みどり・あか・くろ・あお・みどり・あお・き

下:みどり・あお・あお・き・き・あか・あお・くろ

と読めたらOKです。

次は、少しレベルアップします!

問題2:左から、ジグザグに四角の色を声に出していってください

大人の脳トレ問題2:左から、ジグザグに四角の色を声に出していってください。
出典:「もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル 1日1ページ100日間 」(TJMOOK)

少し難しくなりましたが、今度も間違えずに読めましたか? 

正解は……

あお・き・みどり・あか・くろ・あお・みどり・あか・みどり・くろ・き・くろ・き・あか・くろ・みどり

と読めたらOKです。

最後は、スピードアップして、自分の限界に挑戦しましょう!

問題3:左から、できるかぎり速く、四角の色を声に出していってください

大人の脳トレ問題3:左から、できるかぎり速く、四角の色を声に出していってください。
出典:「もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル 1日1ページ100日間 」(TJMOOK)

スピードアップしたので、言い間違えが増えてしまった人もいるのでは? 

正解は……

上:みどり・き・みどり・あお・き・あか・き・あお

下:あか・みどり・あか・き・あお・みどり・あか・き

と読めたらOKです。

さぁ、全部で6問ありましたが、あなたは何問正解できましたか? 5問以上正解のあなたは優秀です。


次は「ことわざイラスト並び替え問題」に挑戦しましょう!

■もっと知りたい■

『もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル』をチェック!

 

もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 1日1ページ100日間

脳科学者・篠原菊紀先生が監修した『もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル 1日1ページ100日間』(TJMOOK)は、毎日楽しく脳が鍛えられる充実の一冊です。人気の熟語問題、ダジャレことわざ問題、間違い探し、昭和懐かしのクロスワードなど、さまざまな種類の脳トレ問題たっぷり。この一冊で脳を若返らせましょう!

Amazonや全国の書店でお買い求めいただけます。

ハルメクWEB編集部

雑誌「ハルメク」の公式サイト。50代からも輝く女性の毎日を応援する、暮らしや美容に役立つ記事をお届けします。 無料会員登録をすれば、会員限定記事へのアクセスや豪華プレゼント応募などの特典も!

この記事をマイページに保存

\この記事をみんなに伝えよう/

ページ先頭へ