• 美と健康 2023.02.14

  骨盤底筋を鍛えてぽっこりお腹解消！ポイントは？
• 美と健康 2024.08.12

  1回5秒の骨盤底筋トレーニングで軽い尿漏れを改善！
• 美と健康 2024.03.25

  更年期のぽっこりお腹の悩み撃退！ながらマッサージ
• 美と健康 2023.05.16

  便秘解消・予防法を解説！食事・マッサージで症状改善
• 連載 2022.07.27

  トメサイズ4：便秘解消＆お腹を刺激するエクササイズ

  会員限定
• 美と健康 2024.07.28

  朝3分で顔たるみ解消！木村友泉の最強リフトアップ術

  会員限定

コメントを書く

• 子に遺すべき資産は？

  「現金」か「不動産」か…どっちが得？メリット・デメリットは？相続や親族間のトラブルに悩まされないためにしておくべき準備とは
• 突然の我慢できない尿意

  実は多くのハルメク世代が悩んでいる「尿トラブル」…中には上手に対策をしている人も！気軽にできる対策って？
• 個人情報管理できてる？

  銀行口座・保険・クレジットカードなど、「デジタルの情報」をきちんと管理できていますか？煩雑にしていると思わぬ落とし穴が…
• お金の管理が簡単に！

  三井住友銀行アプリに「シンプルモード」が新登場！スマホ操作が苦手な人でも簡単に使える便利機能が満載です！
• 認知症セルフチェック

  「もの忘れが増えた」「名前が思い出せない」という症状に心当たりがある方は要注意！それ、「認知機能のレベル低下」が原因かもしれません…
• 健気な姿がかわいい！

  「思わず笑顔になる」と巷で話題の「永遠の2歳児・ニコボ」！ハルメク世代の2人に、ニコボとの生活にハマる理由をお聞きしました！
• 生前親に●●聞き忘れると

  老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が！特に見落としがちなのは…
• 50代～お金の増やし方

  将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか？
• 60日で英語が話せる！

  英語をマスターするのに「完璧」はいらない！初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは？
• 今なら無料でお試し！

  将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます！
• おひとり様の備えはOK？

  この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生！
• 50代から1日1分脳トレ

  認知機能を衰えさせないためには、早い時期から「脳を活性化」させることが大切。脳トレ効果がグッとアップするコツって？

• 美と健康 115

  50代60代女性のぽっちゃり丸顔に似合う髪型を紹介

  会員限定
• 美と健康 27

  一生歩ける体をつくる6つの大事な習慣とは？
• 美と健康 12

  爪がボコボコになる原因・病気って？縦・横の溝を改善

  会員限定
• 美と健康 2

  50代で前髪ありはおかしい？お悩み＆ポイントを紹介
• 美と健康 7

  簡単！目の下のたるみ取りマッサージ＆トレーニング法
• 美と健康 6

  全身に力がついて脳も活性♪「きくち体操」4つの動き