- ハルメク365トップ
- 美と健康
- 健康
- 隠れ老眼に要注意!老眼に気づきにくい人とは?
老眼は誰もがなる老化症状の一つ。とはいえ、老眼には「気づきやすい人」と「気づきにくい人」がいます。老眼の症状に気づかないまま放置してしまうと、肩こりや頭痛といった体調不良につながる他、重大な目の病気を見過ごすことも。早めの対策が肝心ですよ。
誰もがなる老眼!隠れ老眼をチェック
「老眼」は年齢とともに目のピント調節機能がうまく働かなくなる症状のことで、誰もが経験する老化現象の一つです。近くのものが見えづらくなるのが特徴で、多くは40代半ば頃から症状が出始めます。
ただし、中には老眼に「気づきにくい人」もいます。
例えば、近視の人はもともと近くのものにピントが合いやすいため、手元の見えづらさに気づきにくいと言われます。
とはいえ、目のピント調整機能の老化は誰にでも起こりますから、近視の人でも、そうでない人たちと同様に40代半ばあたりから老眼が進行します。
老眼の自覚がある人もない人も、まずは次のチェックリストで、今の目の状態を確認してみましょう。
■隠れ老眼チェック
日常生活を振り返ってみて、当てはまる項目があるか確認してみましょう。
□夕方や照明の暗い場所だと細かな文字が見えづらい
□3、6、8の数字を見間違えることがある
□「パ」と「バ」などの見間違いが増えた
□遠くが良く見える眼鏡を外すと手元の細かな文字が見やすい
□新聞やスマホを見る距離が遠くなった
□遠くはよく見えていたはずが、近くも遠くも見づらいときがある
□小さな文字が見づらくなった
1つでも当てはまる項目があった人は隠れ老眼の可能性があります。早めの老眼対策で、見えにくいストレスを遠ざけましょう。
老眼鏡をかけない方が老けて見えるって本当!?
「老眼」という言葉のせいで、老眼鏡に抵抗を感じる人は少なくありません。でも、老眼による見えにくさをそのままにしていると、眼精疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまいといった体調不良を引き起こすこともあります。
また、目がかすむ、細かい文字が見えづらいなどの症状は白内障や緑内障などの目の病気が潜んでいる可能性もあるため、「たかが老眼」と軽視していると、老眼ではない他の病気の見落としにもつながります。
まだ若い40代、50代では「老眼鏡なんて格好悪い」と思ってしまいがちですが、老眼を我慢して手元を遠ざけたり、眉間にシワを寄せて文字を見る仕草は、逆に老けて見られることもあります。
目の健康のためにも、若々しい見た目のためにも、老眼は早めに対策を打つのが得策。気になる症状がある人は、一度、眼科や眼鏡専門店で検査をしてみましょう。
老眼鏡が適している人、遠近両用眼鏡が適している人
老眼の症状が軽いうちから使い始めると目が慣れるのも早く、疲れにくくなります。
老眼対策には、本やスマホなど近くのものを見るためだけの「老眼鏡(リーディンググラス)」と、本やスマホだけでなく車の運転や遠くの景色などを1つの眼鏡で見る「遠近両用眼鏡」がありますが、どちらを選べばよいのかは、使いたいシーンや目的によって変わります。
老眼鏡がおすすめなのは、普段は眼鏡が必要でない人や、新聞やスマホなど手元の細かい字をしっかりと読みたい人。一方で、遠近両用眼鏡が向いているのは、普段から眼鏡をかけている人で、遠く用、近く用と眼鏡をかけ替えたり、2本持ち歩くのが面倒な人にはおすすめです。
どちらがよいのか迷ったときは、眼鏡専門店でプロに相談すると安心。最近は、老眼鏡や遠近両用眼鏡に見えないおしゃれなフレームもたくさんあり、お店によってはパーソナルカラーや顔タイプに合ったフレームをアドバイスしてくれるところもあります。
使い勝手がよくておしゃれな老眼鏡なら、見えにくさによる疲れやストレスがなくなるのはもちろん、老け見えする心配もありません。
早めの老眼対策で、クリアな視界と若々しい見た目を手に入れましょう!
取材協力:眼鏡市場
-
老眼 放置していると…
老眼の症状があるのに、老眼鏡をかけないでいると「老け見え」が進むことをご存知ですか?「たかが老眼」と軽視していると数年後後悔するかもしれません… -
「認知症」他人事じゃない
2025年には約5人に1人が「認知症」に達する見込み。認知症について古い知識のまま、間違った理解をしてしまっていませんか? -
60日で英語が話せる!
英語をマスターするのに「完璧」はいらない!初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは? -
父のパスワード知ってる?
家族に「もしも」のことが起こったら、一番困るのはログインに必要なID・パスワードを知らないこと。どうやって準備しますか? -
お悩み別「尿モレ」ケア
人に相談しづらい、尿モレの悩み。失敗しない「尿モレケア用品」の選び方を徹底解説!気軽に商品を試せるキャンペーンも実施中♪ -
「脳の栄養」足りてる?
ストレス・落ち込む…こころの不調には「脳の栄養」が大きく関わることを知っていますか?不足しがちな栄養素とは…? -
女性に人気のカップ麺は
ハルメク読者50人が本気でジャッジ!丸鶏ガラ醤油・塩糀コク味噌・柚子しお・濃厚担々麺…「一番好きな味」第1位になったのは……? -
「耳が遠いな」と感じたら
「最近、耳が聞こえにくいかも。もしかして難聴?」心配になったハルトモさんと早速聞こえのケアの専門店を訪問! -
今なら無料でお試し!
将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます! -
おひとり様の備えはOK?
この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生! -
あなたも認知症予備軍?
オーラルフレイル(口の機能低下)のチェックリストであなたの認知症危険度を確認しよう! -
人に話したくなる雑学!
「訪花の一定性」という言葉を知っていますか?「へぇ~」となる事間違いなし!明日誰かに言いたくなる雑学