ハルメク365

30日無料本会員登録
ハルメク365とは 本会員のご案内

張りつめた心と体のゆるめ方#3

だる重疲れ！言葉の力で自分の心と体をゆるめる方法

雑誌「ハルメク」

公開日：2024.06.06

更新日：2024.06.07

「心が張りつめて苦しいとき、“物事はすべて変わっていく”という考えを思い出すと、状況を俯瞰して見られて、ふっと力が抜けます」“諸行無常”はいつの時代も普遍の真理という僧侶・看護師の玉置妙憂さんに心と体をゆるめる方法を聞きました。

言葉の力で自分の心と体をゆるめる方法

すべての画像を見る（4 件）

目次

教えてくれた人：玉置妙憂（たまおき・みょうゆう）さん

教えてくれた人：玉置妙憂（たまおき・みょうゆう）さん

看護師、僧侶、ケアマネジャー。自宅で夫を“自然死”で看取ったことをきっかけに出家。看護師として勤めながら院外でのスピリチュアルケア活動を続ける。「一般社団法人大慈学苑」の代表として“親の介護と看取り”についての講座や医療従事者向けに「スピリチュアルケア実践講座」を開催。

50代からの健康 50代からの健康

がんばっていて疲れて苦しいと感じる人へ届けたい言葉

僧侶・看護師として、これまで多くの方々と向き合ってきた玉置妙憂さん。

「人は十人十色の生き方をしていますが、常にがんばって肩に力が入っている方もいれば、周囲の状況に流されていくようなタイプの人もいる。どちらがよい・悪いではなく、自分自身がつらくなければそのままでいい。がんばっている自分が張り合いになって日々の活力になっている人は、それでいいんです。

でも、自分の思っていることと、していることにギャップがあると、そこにつらさが生まれてきます。普段からがんばっていて、何だか疲れて苦しいな……と感じている方に私がお届けしたいのは、“まあ、いいか”という言葉なんです」と言います。

気持ちの引き出しのどこかに「諸行無常」を置いておく

この「まあ、いいか」は、仏教の「諸行無常」という教えから、玉置さんが自身も繰り返している言葉だそう。

「“諸行無常”は、どれだけ時代が変わったとしても、...

このコンテンツは、ハルメク365本会員の方のみご視聴ができます

365会員に登録する
無料会員に登録する

ハルメク365とは?

もっと知りたい もっと知りたい

雑誌「ハルメク」

女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら

ライター記事一覧 執筆者一覧

マイページに保存

\ この記事をみんなに伝えよう /

コメントを書く

注目企画

人気ランキング

365会員特典

365会員に登録する
無料会員に登録する
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • line

LINE友だち追加

ハルメク雑誌

少ないお金で 賢く暮らす新常識

少ないお金で
賢く暮らす新常識

ハルメク通販

ハルメク通販　アウトレットセール

＼最大50％OFF!／
アウトレット
セール開催中！