美年～mitoshi～｜HALMEK up（ハルメクアップ） -50代からの女性の毎日が面白くなるサイト

今日も明日も、楽しみになる

今なら30日間無料会員登録
ログイン

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

カテゴリ

ここだけの話

美と健康

好きなこと

特集

雑誌2025_7月号

雑誌ハルメク定期購読お申込はこちらから

ハルメク電子版過去1年分が読める

買い物厳選した商品を品揃え

動画ハルメクのオリジナル動画

イベント知りたいことがたくさん

ハルトモ倶楽部読者のリアルライフ

プレゼント豪華商品をプレゼント

クーポンお得なクーポンがいっぱい

トピックス知りたい情報がいっぱい

素朴な疑問一問一答で明快に回答します

©Halmek Corporation All rights reserved

メニュー

メニュー

美年～mitoshi～

美年～mitoshi～

自然豊かな和歌山県在住のフリーライター。高野山や丹生都比売神社、和歌浦三社が暮らしの中にある日々を送っています。神仏や野の花と向き合えば心の風通しが良くなり、視界がすっと澄むような。（社）和漢薬膳食医学会認定和漢薬膳師。(社）自分史活用推進協議会認定自分史活用アドバイザー。

ライターことはじめ

ライターことはじめ

実践・ウォーキング！5か月後の体重の変化は？

実践・ウォーキング！5か月後の体重の変化は？

初めてのリアル本制作体験記（2）

初めてのリアル本制作体験記（2）

初めてのリアル本制作体験記（1）

初めてのリアル本制作体験記（1）

心の疲れを癒やす「川野泰周マインドフルネス瞑想」

心の疲れを癒やす「川野泰周マインドフルネス瞑想」

黒田恵美子さんに学ぶウォーキングの基礎

黒田恵美子さんに学ぶウォーキングの基礎

元朝日新聞記者・稲垣えみ子さんのシンプルな暮らし

元朝日新聞記者・稲垣えみ子さんのシンプルな暮らし

医師に聞く50代女性の不眠解消術

医師に聞く50代女性の不眠解消術

阿川佐和子さんからの心地よく生きるヒント

阿川佐和子さんからの心地よく生きるヒント

50代後半、髪型に悩む

50代後半、髪型に悩む

腰って筋肉⁈ 「きくち体操」で目からウロコ

腰って筋肉⁈ 「きくち体操」で目からウロコ

春の「季語」を楽しむ～言霊のススメ～

春の「季語」を楽しむ～言霊のススメ～

マクロレンズでのぞく華やかな霜の世界

マクロレンズでのぞく華やかな霜の世界

京都のんびり紅葉旅～光明寺・善峯寺～

京都のんびり紅葉旅～光明寺・善峯寺～

南紀熊野・奇岩をめぐる旅

南紀熊野・奇岩をめぐる旅

1
2

注目の記事

【PR】自分の尿モレタイプはどれ？　簡易診断でチェック！

自分の尿モレタイプはどれ？

たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？　けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！

2025.06.10 Sponsored

知らないと損する!?30秒でわかるコンビニおトク術

1個買うと、1個もらえる！

「アレ」を活用するだけで商品がタダでもらえるキャンペーンをご存知ですか？その名も「1個買うと、1個もらえる」キャンペーン。コンビニでおトクに買物する絶好の機会をハルトモさんに体験してもらいました！

2025.06.02 Sponsored

「ほったらかしの投資」～手軽に投資を始める・続ける方法

「投資は難しそう…」と思っている人は必見

興味があるけど自信がない人におすすめな、長期的に資金を積み立てていく「ほったらかしの投資」。家計をラクにする資産運用の方法が知りたい人はぜひチェック！

夏の眼鏡が暑くて不快…汗ばむ季節にぴったりのフレームで涼しく快適に！

汗ばむ季節にぴったりのフレームとは？

汗ばむ夏の眼鏡…この顔面環境の不快度どうしたらいい？そんな方は夏にぴったりなフレームをチェックしてみて。

2025.06.02 Sponsored

サングラスのレンズカラーの違いって？美肌・おしゃれ見えする色の選び方

サングラスのレンズカラーの違い

色によっては美肌効果も期待できるカラーレンズ。お気に入りを見つけて、夏のお出掛けを楽しみましょう！

2025.06.02 Sponsored

認知症のご本人の財産や権利をどう守るか？

認知症のご本人の財産や権利をどう守る？

認知機能が低下した場合、財産管理はどうするべきか？法律面からの支援をご紹介！

ご家族の認知症介護の進め方、向き合い方

ご家族が認知症になったら……

ご家族が認知症で介護が必要な状況になったらどうする？進め方・向き合い方を解説していきます

【PR】飽き症でも、ゼロから英語が話せるようになったワケ

ゼロから英語が話せる！

飽き症さんでもOK！たった60日で英語が苦手な人でも英会話ができるようになると話題の「インド式英会話」をご存知ですか？無料体験セミナー実施中です！

2025.02.05 Sponsored

【PR】鼻への重量感・違和感のストレスから解放！

「ふわっ」と軽いメガネ♥

メガネがずり落ちる・鼻の頭が重いなど、メガネのプチストレスにサヨナラ！あっと驚く程つけ心地抜群のメガネをぜひお試しください

2024.12.17 Sponsored

【PR】始めるなら相談できる「対面証券」がおすすめ

お金のこと、なんでも無料相談

資産運用、相続、ローンまで！お金の「よくわからない」をプロに気軽に相談できる♪

2024.12.17 Sponsored

【PR】タイプで分かる！ライフスタイル別レンズ診断

タイプ別！ぴったりの眼鏡

「近くのものが見えづらくなった」と感じる人は眼鏡の変え時かも！ライフスタイル別におすすめの眼鏡レンズを無料で診断♪

2025.03.10 Sponsored

物価高の今こそ考えたい！インフレ時代に「資産運用」ってどうして必要なの？

本当に必要な「お金の準備」

物価が急激に上昇している今こそ、将来に向けて「お金の準備」が必要です！年金や退職金に頼らない、資産形成を進めるには？

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

公式チャンネルをチェック

「奇跡の60代！木村友泉　大人のリンパケアLesson」横隔膜をゆるめる動き

「奇跡の60代！木村友泉　大人のリンパケアLesson」横隔膜をゆるめる動き

『HALMEK up - 私らしい美しさを、もっと自由に｜30秒でわかる新サービス』

『HALMEK up - 私らしい美しさを、もっと自由に｜30秒でわかる新サービス』

50代からの新しい一歩の踏み出し方「わたしリスタート」公開中【HALMEK up】

50代からの新しい一歩の踏み出し方「わたしリスタート」公開中【HALMEK up】

「痩せる体になる！キング・オブ・エクササイズ★初級」サンプル動画【まいにちレッスン】

「痩せる体になる！キング・オブ・エクササイズ★初級」サンプル動画【まいにちレッスン】

公式チャンネルをチェック