- ハルメク365トップ
- 執筆者一覧
- さいとうひろこ
![さいとうひろこ](https://halmek.co.jp/media/account/e04eeb06a300c9ed7aaafd60d5025d2c.jpg)
趣味は落語鑑賞・読書・刺しゅう・気功・ロングブレス・テレビ体操。健康は食事からがモットーで、AGEフードコーディネーターと薬膳コーディネーターの資格を取得。人生健康サロンとヘルスアカデミーのメンバーとなり現在も学んでいます。人生100年時代を健康に過ごす方法と読書や落語の楽しみ方をご案内します。
-
2022.01.18
冬の養生薬膳「鮭とキャベツのスープ」「肉じゃが」
4 -
2022.01.08
50代からの疲れ対策 ハルメク・オンライン講座
5 -
2021.12.24
柳家あお馬独演会~父との想い出に出会う~
4 -
2021.12.08
鈴本30日会・金翁ロードショー
4 -
2021.11.16
冬を迎えるための薬膳とパンのこと
6 -
2021.11.04
柳家小三治師匠の訃報に接し
6 -
2021.10.20
秋の薬膳と簡単ぬか漬け
7 -
2021.10.06
#8・31俺のカジカザワ余一会
4 -
2021.09.22
年に一度のお楽しみ「立川志の輔 独演会」
7 -
2021.09.08
ご褒美おやつ「Wたんぱくぷるようかん」
11 -
2021.08.17
三遊亭わん丈の会 博多つながり寄席番外編
4 -
2021.08.06
おいしい糖質制限ケーキ。1時間並んでも食べたいお味
7 -
2021.07.20
お目当ての噺家さんが出る寄席は?協会別出演寄席
5 -
2021.07.12
夏の養生薬膳と秘密のSNS相談室
7 -
2021.06.24
薬膳コーディネーターになりました
13
-
いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
国際味覚審査機構(ITI)主催のiTQi優秀味覚賞で、最高ランク「三ツ星」受賞!モンドセレクション金賞!「真においしい水」の条件とは一体? -
クーポン進呈!尿モレ対策
ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
「疲れ」感じにくい体に!
気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節。夏バテになる4つの原因と猛暑を乗り切る「体づくり」の方法を解説! -
何歳からでも若返り!
老けた印象に見える「顔たるみ」は簡単なケアの継続で解消できます!年齢のせいと諦めず、2週間チャレンジしてみましょう!