自分の尿モレタイプはどれ？
たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？ けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！
2025.06.10
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公開日：2024年05月24日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年5月4週）
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年5月4週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2024年5月17日～2024年5月23日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
うれしい・楽しい・おいしい！ドキドキ体験も（渡来夢）
この春、シニア大学卒業記念の旅では親交を深め、地元の名店で目と体にうれしい食事に舌鼓。国の重要無形民俗文化財【黒田人形】も観ることができました。うれしい・楽しい・おいしい日々を過ごしました。
80代親のけが、60代から始まる介護生活（晴間千妣絽）
86歳の義父が自宅の駐車場で転倒しました。80代の転倒は笑い事では済まされない、という現実を目の当たりにしたとき、家族の意識が変わり始めています。
自宅から徒歩7分…小さな楽園発見！（クニ子）
日々の暮らしの中で何となく気分がスッキリしない日がありませんか？ そんな時何をしますか？ 気の合う友人とお茶をする、大好きなカフェでランチタイム、韓ドラを観る、読書をする。いろいろありますが、2024年、1番のとっておきを見つけました。
エコでおしゃれ！シミがついた服やハンカチを再利用（上野真香）
大切にタンスの中に眠らせてしまったハンカチやお洋服。気付いたら小さなシミがついていて、残念だけど廃棄しかないかしら……と思ったことはありませんか？ そんな時は捨ててしまわずに、ちょっと一工夫。よみがえらせて、もう一度活躍させてみませんか？
「きくち体操」で、強い体を作る!!（藤）
6年に渡る父の介護で、ボロボロになったわたしの体を立て直すため、きくち体操に挑戦！「意識を自分に向けて、動かすことを続ければ、免疫力は自然に上がります」先生の前向きな言葉を励みに、レッツ・チャレンジ!!
似合わなくなった色（スミレ）
グレイヘアに移行しつつあるからか、どうも似合わなくなった服の多いこと。これは処分のチャンスと思いますが。大きなゴミ袋だとどうしてポイポイ捨てるんでしょう。これは変えて正解じゃないかと思います。
薄毛・うねり・白髪・髪質改善 髪ケア講座（さいとうひろこ）
いろいろ学べるハルメク365は、私にとっては暮らしに挟み込む栞のようで、昨年から有料会員になり、活用させていただいております。今回は、髪質改善の言葉に惹かれ視聴してみました。
「おしゃれ塾」で学ぶ明日から実践できるポイント（ことりんご）
横森美奈子さんのハルメク365「目からウロコのおしゃれ塾」から学んだ、スタイルアップのための簡単で効果的なテクニックを試してみました。明日からすぐに実践できるポイントが役立ちます。
連休真っ只中に飛び込んで来た「共に楽しむ」出来事（harumati）
2014年から続けてきた夫の故郷での「大学生漁業体験」コーディネーターのボランティア活動。2020年この取り組みはコロナ禍で終焉を迎えました。2024年5月連休「漁業体験」経験者の元学生さんが仲間を誘って来てくれました。
どんな観光ガイドになりたいか（とし古）
私の人生最期の挑戦で、広島観光ガイドになりました。観光ガイド養成講座では「ガイドの良し悪しは、知識の深さで決まるものではない」と教えられましたが……。
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