気が付いたらラジオが3台

目覚ましが鳴ると、枕元に置いたポケットラジオをすぐにスイッチオン。

パーソナリティーの明るい声で、気持ち良い目覚めです。ポケットにラジオを入れて、朝食を作る時も食べる時も、ずっとイヤホンで聞いています。気になるキーワードはホワイトボードなどにメモします。

身支度を始めたら、有線のコンパクトラジオに切り替え、引き続き聞きます。

そういえば実家にはラジオがあちこちにありましたが、私もポケットラジオが2台、コンパクトラジオが1台と増えていました。小さい頃から親がしていたことは、知らない内に影響を受けているものなのですね。

お気に入りの三つの番組

『生島ヒロシのおはよう一直線』

一つめは、“聴くスポーツ新聞”TBSの『生島ヒロシのおはよう一直線』。
月～金 05：00～06：30

ニュース、スポーツ、健康、シニアライフ、介護などのキーワードで分かりやすく解説をしてくれる番組です。

生島さん自身、健康意識がとても高い人で、鋭い質問をどんどんコメンテーターにするので、思いがけない食材の新しい効果、栄養を逃さない調理法、いつまでも元気に過ごすための効率の良い運動、お得な生活情報などが聞け、毎日楽しみにしています。

『森本毅郎 スタンバイ』

二つめもTBSラジオで“聴く朝刊”『森本毅郎 スタンバイ』。
月～金 06：30～08：30

政治、経済、スポーツ、生活情報を簡潔に分かりやすく解説しています。特に森本氏独自の視点での朝刊読み比べはお気に入りで、耳寄り情報が満載！ 忙しい主婦にはありがたいです。

『大西貴文のTHE NITE』

三つめは、かずさFM834『大西貴文のTHE NITE』
月～金 21：00～23：55

こだわりの選曲とクールなDJで、一日の疲れを癒やしています。ちなみに、金曜日21時半頃のナイトジャーナルのコーナーで、個人事務所に勤めていた時に知り合った方が政治・経済など今気になるニュースや出来事を分かりやすくユーモアたっぷりに解説をしています。

今はラジコ（スマートフォンやアプリ・パソコンでラジオが聴ける無料のサービス）のタイムフリー機能（1週間以内に放送された番組が聴ける機能）で再度聞くことが可能なので、便利になりました。

ながらメディアの効果は大

音声情報だけのラジオを聞き続けることにより、言葉を想像力で補完する脳の働きが強化され、右脳に良い影響があるそうです。音を脳内処理する聴く力をアップさせれば認知症の予防にもつながりそうです。

耳を傾けるだけで楽しめるラジオで脳の成長が期待できるのですから、これからもこの習慣は続けます。

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