2022年のウェルネスビューティー
2022.01.14
2022年02月14日
マインドフルネス、この瞬間を大切にする生き方
「スペース」確保で取り戻せた本当の自分
メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。今回は自分の中に「スペース」を作ることについてお送りしたいと思います。
ブームになった断捨離
2022年が始まったかと思ったら、あっという間に2月。寒い日が続いていますね。今回は、私が最近意識している言葉「スペース」についてお送りしたいと思います。
早いもので、長引くコロナ禍も3年目に突入しました。この期間、私自身たくさんの気づきがありました。
その中の一つに、世間でブームにもなった「断捨離」がありました。
おうち時間に、タンスやクローゼットなど自宅内のさまざまなものを片付け、整理。誰かに譲ったり、フリマサイトなどで売却したり、買取専門店に出したり、あるいは捨てたり。しかしまだまだ家の中を見渡せば「これ本当に使うの？」というもので溢れている気がしています。
ふと耳に入ってくるようになった「スペース」という言葉
そんな中、最近になって「スペース」という言葉をよく耳にするようになりました。
ふと付けたラジオやポッドキャストからも、よくこの言葉を耳にするようになったり。ヨガの先生からもお話の中で「人はスペースがないと新しいものも入ってこない」とメッセージをくださったり。
ああそうか、きっと今また自分はスペースを作る時期なんだ、そう思い始めたのです。
私のスペース確保
コロナ禍であらゆる断捨離をしたつもりでしたが、なかなか整理できていないものがありました。それはこんなこと……。
- まだある不用品
家にあるものすべてをさらに見直し、もう使わないと思うものは処分するようにしました。中には名残惜しいものもありましたが、ええい！ 手放してしまえ！ と処分することに。不思議と手放すと後悔ってないものなんですよね(笑)。ああ、もっと早くに手放せばよかった。
- 人間関係
なかなか人に会えない、会いづらい時期に、自然とご縁が遠くなった方々っていますよね。それでもつながっていたほうがいいかもしれないと思う方々とは、つないでいたように思います。
しかし、人間的に合わなかったり考え方や価値観が違ったりする違和感……。それをつないでいるのは、とても苦しいことでもありました。今まではなんとかご縁をつなごうとしていましたが、それもやめることにしたのです。
すると新しいご縁がつながったり、過去に考え方や価値観が同じだった方々と運命のように再会。スペースができたことで、やはり必要なときに必要な人と出会うんだなあと実感しています。
- 人にどう思われるかという考え方
今まで、人からどう思われるだろうか、そんなことばかりを考えていたように思います。
しかし、人にどう思われるかよりも、自分がどうありたいか。それを意識するようにしました。すると自分から発信するものが変わりました。
人にどう思われるかということは、相手次第の生き方。他人に振り回される生き方になってしまうと考えます。
自分はどうありたいかを意識することで、すべて自分軸。自分に自信が持て、強さや勇気を持てた気がしています。自分の人生を、他の誰かがなんとかしてくれるわけじゃない。人の目なんか気にしていられませんね(笑)。
どんなときも大丈夫なんだと勇気をくれます
スペース確保によって得られたもの
こうして自分の中にスペースを確保できたことで、新しいご縁や新しい情報が近づいてきました。また新しいことに興味が沸いてきて、今までやったことがないこともやってみようかな思えるように。
何をするかと同じくらい、何をやめるかもとても大事。
これからも、常に新しい自分になれるように意識していきたいと思います。
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