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LA在住、石井万弓です。スポーツの秋。アメリカではゴルフ、大学とプロのフットボールなどの中継が目白押しの季節になりました。家飲みはズボラディナーのチャンス。我が家のスポーツバーメニューをご紹介します。
食欲の秋。スポーツの秋。
アメリカでは、ゴルフ、大学とプロのフットボール、プロ野球などの中継が目白押しの季節になりました。
![食欲の秋。スポーツの秋。](https://halmek.co.jp/media/uploads/6bcd1c582988f87f6c0b012939f68b921632748928.5056.jpg)
夫と知り合う前は、ESPN(スポーツ専門テレビ局)をはじめ、こんなにたくさんのスポーツ・チャンネルがあるなんて知らなかった私。夫は予定が入って「大事な」対戦を生中継で見られないときは、録画をし、実際に見るまで絶対にネットでスコアを見ちゃダメと、真剣な顔で私まで巻き込みます。
母校同士が対戦する日は、それは大変。シャツも赤(スタンフォード)、黄色とブルー(UCLA)にするか悩んだり。以前「じゃあ縦中心で切って、半分ずつつないで、両方のチームシャツを着られるようにしてあげようか」と言ったら怒られました。アハハ。
![食欲の秋。スポーツの秋。](https://halmek.co.jp/media/uploads/84f0d20bcaa3800f4881ca492e4e075a1632748952.9646.jpg)
観戦の日はおうちでスポーツバー開店
アメリカのスポーツバーは、仲間同士で気軽におつまみとお酒を楽しむスポット。日本の居酒屋で、おいしいものを食べながら大画面テレビでスポーツ生中継を観戦するといったイメージでしょうか。
おうちでスポーツバーをすれば、ズボラディナーのチャンス。簡単なものを数品並べれば十分お腹いっぱいで満足できます。コマーシャルの間にささっと用意できるものや、オーブンに入れてタイマーをかければほったらかしでできるメニューにすれば、私も一緒にしっかり観戦できます。
我が家のスポーツバー・メニュー
![我が家のスポーツバー・メニュー](https://halmek.co.jp/media/uploads/95cbe2f75548adbd687c8399abbc92291632713418.5275.jpg)
私のアメリカ人の夫が喜ぶメニューをご紹介します。大体出す順番に、こんな感じです。
*野菜スティック、チーズとナッツ
*残り物のお肉のサラダ仕立て サラダミックスの上に、ローストチキンなどお肉を一口大に切って。
*ポテトのダブルロースト ミニポテトをよく洗って、オーブンで20分ほど柔らかくなるまで焼く。肉叩き、または頑丈なコップの底で真上からぎゅっと押して、1cmぐらいの厚さに潰す。オーブンで再度20分ほど、こんがりするまで焼く。フライドポテトよりヘルシーで、翌日のサラダのクルトンがわりに使えます。
*芽キャベツのロースト 芽キャベツは半分に切る。ベーコン、または生ハムを好みの幅に切って散らす。塩胡椒、オリーブオイル少々をかけ、さっと混ぜる。中火のオーブンで20分ほど焼き、上下を返し、さらに10分ほど、こんがりするまで焼く。
*ミーツァ(Meat x Pizza) ハンバーグのたね(玉ねぎなし、パルメザンチーズ、オレガノ、ニンニク少々を混ぜる)をパイ生地のように敷き、水気を切った缶トマト、モッツアレラチーズなどのとろけるチーズをトッピングして中火のオーブンで25分ほど焼く。周りがカリッとこんがりしたら出来上がり。
ちなみにミーツァは、我が家の定番10年選手。ですが、元はイギリスの人気料理家ナイジェラ・ローソンさんの本に出ていたレシピを参考にしました。
簡単なのに喜んでくれる、ズボラディナー。おすすめです。
■もっと知りたい■
![](https://halmek.co.jp/media/account/6f9ac76d93fa01c246884849501b1176.png)
石井万弓
優れた日本製品の米国進出全面支援会社経営。東京生まれ、津田塾卒。マッキンゼー、証券アナリストを経て、カリフォルニア生活もあっという間に35年。楽しいことが大好きな私のフィルターを通して、いいもの、面白いアイデア、素敵なことを発信していきます。たか見え手抜き時短料理が得意。instagram
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