- ハルメク365トップ
- ハルトモ倶楽部
- 健康部
- これからの自分のための道標
インドア派だった私が50歳で出会ったトレイルランニングは、生きる力を与えてくれる大切な趣味です。自然の中を走るトレイルランニングの魅力について、お伝えしたいと思います。
トレイルランニングとの出会い
ダイエット目的で始めたランニングの目標が見えなくなってきた頃、SNSの繋がりで初心者向けのトレイルランニング(山などの不整地を走るランニング)講習会に参加しました。こういう類のものに参加するのは初めてで、ドキドキでした。
参加する前から、主催者の方にいろいろと質問をしていたら、
「誰も煮て焼いて食ったりしませんので、安心して参加してください」と言われたのを今でも覚えています(笑)。
初めて行く山は、目に映るものが輝いて見え、聞こえる木々のざわめき、鳥のさえずり、普段は触ることのない岩や木の枝の感触など、五感に刺激をたっぷり感じました。初めて味わったこの感覚の記憶は鮮明に残っています。若い頃ではなく、今の年齢だからこそ、そんなふうに感じることができたのかもしれません。
そこから私のトレイルランニングへの興味はますます深まり、その魅力にとりつかれていきました。
初めてのトレイルレースに出場
基本的に一人で行動することが多い私は、初めてのトレイルレースも一人で参戦しました。
マラソンレースは一人で行って、走って、そのまま一人で帰るというものでしたが、トレイルレースは違いました。
アットホームな雰囲気で、同じレースに参加している知らない人とすぐに友達になれるような場所でした。楽しくて仕方ないという感情をひさびさに体感しました。この日を境に、私のトレイルラン仲間の輪が広がっていきました。
これからの目標
2020年に目標としていたレースは、台風と水害の影響を受け、開催中止になってしまいました。
前回の記事で書きましたが、私自身も2020年の豪雨で被災し、家を無くしました。それでも、走ること、体づくりを続けています。2021年は、レベルアップを図り、まだ見たことのない景色を見るために、トレーニングを積んでいます。
2019年に外閉鎖筋損傷というケガをし、いまだにあちこち痛いですが、しっかり自分の体と心と向き合いながら、自己最長距離の完走を目指していきたいと思っています。
いつか、地元熊本で開催される「球磨川リバイバルトレイル」というレースの100kmコースを完走できる日を夢見て、これからも私の道のりは続きます。
目標は私に生きる力を与えてくれます。
■もっと知りたい■
-
スマホで医師に健康相談
24時間365日OK!30秒以内に医師・看護師・薬剤師などの医療チームがあなたの「健康相談」に応答してくれる♪ -
最高のワイナリーツアー♥
家族・友だちと!雰囲気バツグンの熟成庫見学・高価な貴腐ワインのテイスティングはいかが?お得なクーポンも! -
やばっ、冬の尿モレ
寒い冬、なぜ尿モレが増える…?3つの原因&4つの「効果的な尿モレ対策」を専門医に教えてもらいました! -
人生で1度は訪れたい場所
ミネラル豊富な美人の湯、最高のオーシャンビューなど、心もカラダも癒やされる魅力が盛りだくさん!人生で1度は訪れたい名所をcheck -
生前親に●●聞き忘れると
老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が!特に見落としがちなのは… -
60日で英語が話せる!
英語をマスターするのに「完璧」はいらない!初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは? -
おひとり様の備えはOK?
この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生! -
体験談:50代やって正解
銀行は断然「紙の通帳」派!そんな「デジタル嫌い」の私が 銀行アプリを使ってみたら想像よりもはるかに便利すぎて… -
50代~お金の増やし方
将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか? -
認知症リスクに40%も差
最近、驚きの研究結果が…!「犬を飼っている人」は「飼っていない人」に比べて認知症リスクが… -
今なら無料でお試し!
将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます! -
自分に似合う「眼鏡」は?
見た目の印象が若返る♥「自分に似合う眼鏡」を知って、ワンランク上のおしゃれを!