将来への備え！教えてくれたのは2人の専門家

山田静江（やまだ・しずえ）さん

ファイナンシャル・プランナー、終活アドバイザー、NPO法人ら・し・さ副理事長。医療・介護、相続やエンディングノートなど人生後半期の課題を得意とする。

中澤（なかざわ）まゆみさん

ノンフィクション作家。自らの介護体験から医療・介護・福祉・高齢者問題に取り組む。著書は『人生100年時代の医療・介護サバイバル』（築地書館刊）など多数。

ケース1：買い物や食事の支度が難しくなったらどうすればいい？

買い物代行や宅食サービスが便利です

「将来、介護保険の認定を受けていなくても、各地域にある生活支援サービスを行っている団体に重いものの買い出しや掃除などをお願いできることも。まずは地域包括支援センターに相談を。該当の場合、ヘルパーの手配や地域の宅食サービスの紹介をしてくれます」（山田さん）

他にも下記で紹介するような日常生活を支援するサービスは多数。がんばり過ぎずに頼れるところは頼ることも、楽しく一人で暮らすための知恵です。

他にもいろいろ！日常生活を支援するサービス

【地域の社会福祉協議会】

電球交換やエアコンフィルターのつけ外し、家事や話し相手など日常のちょっとした困りごとを、有償ボランティアが援助してくれます。

【シルバー人材センター】

地域により対象者に条件はありますが、電球交換や掃除、買い物など軽易な困りごとをシルバー人材センターの会員が比較的安価で解消してくれます。

【ネットスーパー】

ネット上で商品を注文すると、指定時間に自宅に届けてもらえます。配送料がかかる場合もありますが、気が向いたらいつでも注文できるのが魅力。大手スーパーを中心に導入店舗が増えています。

ケース2：入院保証人を頼める人がいません

クレジットカードで保証ができるところも

入院保証人に...