5月になると、やわらかな風やまぶしい緑、色とりどりの花々に心がほっと和らぎますね。  

そんな季節にふと、感謝の気持ちを思い出すことがあります。  

なかなか口に出せない「ありがとう」も、今だからこそ伝えてみませんか？

今回のコラムでは、母の日に寄せて、感謝の想いとともに心を整えるヒントを綴ってみました。あなたの心の奥にある、やさしい記憶にそっと寄り添えたらうれしいです。

吉原友美（よしはら・ともみ）プロフィール

東上セレモサービス常務取締役、終活コーディネーター。一般社団法人ライフ・パートナーズ理事。
自身の家族が早くから他界。その経験から死生観を育成して生きていくことの大切さを知る。終活セミナーでは絵本を使い、死生観育成について伝えている。また、最新の終活事情・葬儀・お墓・相続についてもわかりやすく解説する。セミナーの参加数は累計2万人以上の人気を誇り、自社では3万件以上の葬儀を承っている。

「ありがとう」は、誰のために？

5月になると、街に赤やピンクのカーネーションが咲き誇ります。母の日の季節ですね。この時期、花屋さんでカーネーションを見るたびに、私はふと思うのです。

「ありがとうって、ちゃんと伝えられているかしら？」と。

子どもの頃は、折り紙で作った花を手渡したり、「いつもありがとう！」と無邪気に声をかけたりできたのに、大人になるほど言えなくなるのはなぜでしょう。照れくさいから？ それとも、当たり前の日常に埋もれてしまっているから？

けれど、ありがとうの言葉は、誰よりもまず「自分自身の心を癒やすため」にあるのかもしれません。

見送ったあの人にも、届く想い

私はこれまで、グリーフケア士として多くの方の“お別れ”の場面に立ち会ってきました。そして、多くの方が口を揃えてこうおっしゃるのです。  

「もっと、ありがとうを伝えておけばよかった」と。

けれど、私は信じています。  “ありがとう”は、たとえ直接言えなくても、心に浮かべるだけで届いていく、と。

手紙にしてもいい。写真に話しかけるのもいい。心の中でつぶやくだけでもいいのです。その想いは、きっと風にのって、空の向こうにいる大切な人に届いている——私はそう信じています。

ある女性は、母の日に亡き母のためにカーネーションを1本買い、仏壇にそっと供えました。「お母さん、私も母になったよ。ありがとうね」とつぶやきながら。その姿はとても美しく、凛としていて、見ている私まで胸が熱くなりました。

母になった私たちへも、“ありがとう”

母の日は、「母に感謝する日」だけではありません。実はもう一つ、とても大切な意味があるのです。

それは、“母である自分自身”をねぎらう日。がんばってきたあなた自身に、「ありがとう」と言ってあげてください。 

家族のために尽くし、時に悩み、迷いながらも、ここまで歩んできた自分へ。ご飯をつくり、看病をし、時に自分のことを後回しにしても笑ってきた日々。それは、あなたにしか歩けなかった、かけがえのない人生の道のりです。

終活の現場でもよく言われます。「私、ちゃんとやれてたのかしら？」と。その問いに、私はこう答えます。

「十分すぎるほど、やってこられたと思いますよ」と。

今からでも遅くありません。あなた自身への“ありがとう”も、ぜひ、言葉にしてみてください。

今年の母の日、私は「ありがとう」と書いた小さなカードと一緒に、自分にラベンダーの香りのハーブティーを贈りました。湯気とともにふわっと広がるやさしい香りに包まれながら、「本当によくやってきたね」と、自分の心に語りかけてみたのです。そんな静かなひとときが、心の奥をやわらかくほぐしてくれました。

エンディングノートに感謝の想いを綴るのも、一つの素敵なかたちです。

未来の子どもたちへの贈り物として、「私はこんなふうに、あなたたちを育ててきました」という記録とともに、優しい言葉を残してみてはいかがでしょうか。

「ありがとう」が、未来の希望になる

“ありがとう”は、過去を癒やす言葉であり、同時に、未来を明るく照らす言葉でもあります。母の日をきっかけに、ぜひ一つ、“ありがとう”の行動をしてみてください。

電話を一本かける。写真を一枚選ぶ。ノートに一言メモする。その小さな一歩が、誰かの心をほぐし、自分の気持ちも軽くしてくれるはずです。

母の日は、花を贈るだけの行事ではありません。自分と向き合い、感謝を深め、人生を見つめ直す、大切な節目の一日です。

あなたの“ありがとう”は、きっと誰かの心にそっと咲く花となって届くでしょう。  

この5月、あなたらしい“ありがとうのかたち”を見つけてみてくださいね。

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