上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・3

骨も老化する!ジャンプすると骨が強くなるって本当?

公開日:2021/01/26

更新日:2021/02/27

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イラストレーター・上大岡トメさんのコミックエッセイ『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎刊)のストーリーとともに、50歳からを楽しむ生き方のアイデアを、書き下ろしコラムでお届けします!今回のテーマは「骨の老化」です。

上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・3
上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・3

骨の老化に立ち向かう!

不思議なおばあさん・アンさんと話す中で「老いは単なる劣化ではない。あらかじめ、ヒトの中に『老化プログラム』があってそれに従っているだけ」だと学んだトメさん。

50歳からは心もカラダも、積極的にメンテナンスすることが大切なよう。そこでまずは、「骨の老化」の対策方法を教えてもらうことにしました。

※マンガ画像は複数あります。Yahooで閲覧している方は、画像をスライドしてストーリーを確認ください

『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎刊)骨の老化に立ち向かう・1
引用:上大岡トメ・著『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎)
『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎刊)骨の老化に立ち向かう・2
引用:上大岡トメ・著『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎)

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上大岡トメ

1965年、東京都生まれ。東京理科大学卒。イラストレーター。山口県宇部市在住。著書に『キッパリ! たった5分間で自分を変える方法』『ずさんな家計を整えました。』『子どもがひきこもりになりかけたら』『日本のふくもの図鑑』など多数。

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