上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・3

骨も老化する!ジャンプすると骨が強くなるって本当?

公開日:2021.01.26

更新日:2022.07.27

イラストレーター・上大岡トメさんのコミックエッセイ『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎刊)のストーリーとともに、50歳からを楽しむ生き方のアイデアを、書き下ろしコラムでお届けします!今回のテーマは「骨の老化」です。

上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・3
上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・3

骨の老化に立ち向かう!

上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ」は、イラストレーター・上大岡トメさんが老化について学び、50歳からを楽しむ生き方を紹介する連載企画。

前回、不思議なおばあさん・アンさんと話す中で「老いは単なる劣化ではない。あらかじめ、ヒトの中に『老化プログラム』があってそれに従っているだけ」だと学んだトメさん。

50歳からは心もカラダも、積極的にメンテナンスすることが大切なよう。そこでまずは、「骨の老化」の対策方法を教えてもらうことにしました。

※マンガ画像は複数あります。Yahooで閲覧している方は、画像をスライドしてストーリーを確認ください

『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎刊)骨の老化に立ち向かう・1
引用:上大岡トメ・著『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎)
『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎刊)骨の老化に立ち向かう・2
引用:上大岡トメ・著『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎)

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