前向きになる！認知症も防ぐ！#3
【医師監修の脳トレ】セルフ声掛け＆イメージレッスンで前向きになる！
【医師監修の脳トレ】セルフ声掛け＆イメージレッスンで前向きになる！
更新日：2025年07月17日
公開日：2025年06月26日
目次
教えてくれる人：篠原菊紀（しのはら・きくのり）さん
公立諏訪東京理科大学 工学部情報応用工学科 教授
運動、学習、遊びなど日常のさまざまな場面の脳活動を研究。子どもから高齢者までを対象に、脳育や認知機能低下防止、脳トレなどについての執筆や監修、講演などを幅広く行う。近著に『「前頭前野」を鍛える！脳活ドリル』（監修・ジーウォーク刊）がある。
やる気のもとを活性化！
「やる気を出そう！」と頭で思っても、なかなか腰が上がらないもの。「それはやる気を生み出す線条体が、前頭前野と離れた脳の深部にあり、意識の支配が届きにくいためです」と篠原さん。では線条体を活性化する方法とは？
「線条体とは、『行動』と『快感』をつなげる部位です。例えば何かいいこと（行動）をして褒められると、線条体からドーパミンなどのホルモンが分泌されていい気分（快感）になり、『もっとやろう』という意欲につながる。これが...
