50代以降も快適に!脳の不調との向き合い方#2

脳の不調を引き起こすNG行動!機能低下で起こる「感情失禁」とは?

脳の不調を引き起こすNG行動!機能低下で起こる「感情失禁」とは?

更新日:2025年03月09日

公開日:2025年03月02日

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著者:平井麻依子(ひらい・まいこ)さん
スイス在住/医師

書籍:「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた (サンマーク出版) 
世界中の脳科学のエビデンスを自分の脳で実験。医師が実践する脳のコンディションを整える方法をまとめた一冊。

著者:平井麻依子(ひらい・まいこ)さん
スイス在住/医師

書籍:「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた (サンマーク出版) 
世界中の脳科学のエビデンスを自分の脳で実験。医師が実践する脳のコンディションを整える方法をまとめた一冊。

脳の不調を引き起こすNG行動!機能低下で起こる「感情失禁」とは?

集中力が続かない、落ち込みやすい……。これらは脳のコンディション低下のサインかもしれません。医師・平井麻依子さんがつづる『 「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた 』から一部抜粋し、脳の機能低下で起こる不調と原因となるNG行動を紐解きます。

不調をもたらす「脳の3つの機能の低下」とは?

不調をもたらす「脳の3つの機能の低下」とは?
 nunini / PIXTA

前回の記事では、「脳のコンディションチェックリスト」を紹介しましたが、結果はいかがだったでしょうか?
今回は、脳のコンディション低下がもたらす不調と、その原因を解説していきます。

脳のコンディションには、次に挙げる脳の3つの機能が大きく関わっています。これらの機能が低下すると、何が起こるのか? 日常生活に及ぼす影響とともに見ていきましょう。

脳の機能1「決定・遂行」

不調をもたらす「脳の3つの機能の低下」とは?
Graphs  / PIXTA

物事を判断し、進める機能。目標を設定し、そこまでのプロセスを計画し、適切な問題解決を行い、意思決定をし、それを効果的に実行していきます。

【この機能が低下すると……】...

HALMEK up編集部
HALMEK up編集部

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