自分の尿モレタイプはどれ？
たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？ けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！
2025.06.10
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更新日：2020年07月13日 公開日：2019年06月26日
白髪染めから解放された魅力ある髪型の作り方
グレイヘア仲間と出会い40代でプラチナロングに変身
グレイヘア仲間と出会い40代でプラチナロングに変身
すてきなグレイヘアスタイルの女性に、移行期や白髪との付き合い方などを聞きました。今回は、プラチナロングヘアが美しい「グレイヘア東京」主宰の山中律子さん。ナチュラル重視のヘアケア法、グレイヘアサークルでの仲間作りなど参考になることばかり。
目次
【山中律子さん46歳】白髪と染めた髪のグラデーションを楽しみながら移行
――10代でアメリカ留学をした時のホストマザーが美容師で、オシャレ染めをしてくれたのをきっかけに、その後はずっと髪を染め続けていた山中さん。もともと白髪が目立つ体質だったので、30歳になる前からは白髪染めに移行したそう。
「30代は、まさに『白髪染め中心の生活』になっていましたね。何かイベントがあるたびに逆算して『3日前だから染めなきゃ』みたいな感じで（笑）」
その後、白髪染めに追われるような生活に嫌気がさし、30代で一度グレイヘアにしようとした際は、旦那様からの「まだ早いんじゃない？」という反対に遭い断念。しかし、40代に入り、白髪染めの薬剤で頭皮がかぶれてしまったことをきっかけに、ついに念願のグレイヘアへ移行したそうです。
「ちょうど、子どもが進学し幼稚園への送迎がなくなるタイミングだったことや、ブログやSNSを通じてグレイヘア仲間と出会ったことも、白髪染めをやめる後押しになりました」
40代になってからは、染める頻度が上がったので、カラートリートメントを白髪染めとして使用し、時々全体をハーブ系カラーで染めていたそう。
「グレイヘアに移行する際は、1度ボブスタイルにヘアカット。白髪染めをやめてからは、髪の下の方は以前に染めていた色、真ん中はカラートリートメントが抜けていく色、上の方は新しく生えてくる白髪と……グラデーションヘアになりましたね。2～3か月たった後で、染まっている部分をカットし、ロングヘアへと髪を伸ばしていきました。
移行期のグラデーション色はうらやましがられることもあり『どうやって染めてるのですか？』と突然声をかけられることもありました。また、帽子やヘアアレンジで、移行期でもヘアスタイルのオシャレも楽しんでいましたよ」
「美容師さんからの反対をストレスに感じてしまう方もいると思います。ちょっと極端ですが、そんな方にはこのやり方もオススメです。そもそも白髪染めをやっていない美容室なら、グレイヘアに反対しようがありませんからね（笑）」
ロングのグレイヘアを美しく保つ、ヘアケアのポイント
白髪染めで頭皮がかぶれて以来、ヘアケアも極力ナチュラル＆シンプルにするように心がけているという山中さんは、せっけん作りが趣味の一つだといいます。
「実は私、洗髪を毎日はしません。髪や頭皮の状態を見て、洗う頻度を決めています。使うシャンプーも、手作りせっけんか、馬油のシャンプーか、シャンプー剤を使わない『湯シャン』のいずれかを、髪に合わせてセレクト。頭皮トラブルもなくなり、髪のパサつきも軽減しました。
また、毎日のヘアケアも特別なトリートメント剤などは使いません。スキンケアで顔にオイルを使った時に、その余りを髪にも塗っている程度ですね 」
山中さんのロンググレイヘアはパサつきもなくプラチナ色に輝いている。シンプルケアのおかげで髪や頭皮本来の力がアップしているのかもしれませんね。
ロンググレイヘアに合うファッションとは？
グレイヘアにしてから、いろいろなスタイルや色の服に挑戦できるようになり、ファッションの幅が広がったそう。
「今日は少し甘めな服をチョイスしましたが、普段はカジュアル系の服も多いです。グレイヘアにしてからは、甘辛どちらのテイストもマッチするようになりました。また、鮮やかな色はもちろんのこと、グレイヘアは黒や紺などのシックな色にも映えるので、服選びが楽しくなりましたね」
また、「1.5cm以上の大ぶりのピアス」をつけるというこだわりがあるそうですが、その理由はなぜなのでしょうか？
「メイクの濃淡や服のテイストは関係なく、すてきなピアスやイヤリングをしている人ってオシャレに見えませんか？『白髪を気にしない無頓着な人』と間違われるのは嫌なので、いつも大ぶりのピアスをして『オシャレのためにグレイヘアにしている人』ということをアピールしているわけです（笑）」
「グレイヘア東京」とは、どんなサークル？
グレイヘアへの移行のノウハウや悩みをブログで公開するなかで、どんどん仲間が集まり、「グレイヘア東京」という会を主宰するようになったそう。
「年齢もバックボーンも多様な仲間に出会えたことが、実はグレイヘアにして一番の収穫だったかもしれません。
『グレイヘア東京』は、白髪にも生き方にもポジティブな女性が集まる会なので、もしグレイヘアにするか悩んでいる人がいたら、一度ホームページやオフ会をのぞいてみてくださいね！」
「40代から70代まで！グレイヘアスタイルカタログ」で掲載した8名のインタビューを掲載します。
取材・文＝鳥居史（ハルメクWEB編集部）、撮影＝中村彰男、ヘアメイク＝木村三喜
山中さんが主宰するサークル「グレイヘア東京」
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