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50代の大人肌は皮脂・水分量ともに控えめだから
デコルテや肩、手の甲、体のシミ・そばかすの適切ケア
東京皮膚科・形成外科品川院 院長
松宮詩依
公開日:2018.08.08
リゾート地に行ったら、せっかくだから、少しは肌見せファッションを楽しみたいものです。とはいえ、もともとボディの皮膚は厚いうえ、50代のボディは皮脂・水分量も少ないので、うっかり日焼けをしたら大変。予防と事後処理をしっかり覚えておきましょう。
日焼け対策は、装備から。サングラス選びには注意が必要です
今どきの若い女子のようにワンショルダーには挑戦しないまでも、露出度の高くなる夏場、ボディのケアにも最新の注意が必要です。
というのも、顔と違ってボディの皮膚は厚みがあるので、美白化粧品が浸透しにくいからです。まずは紫外線を通さないようなUVカットできる服が大事です。
気温・湿度が高い夏場に、長袖はさすがにつらいですが、外出時は二の腕までカバーするタイプのUVカット率の高いアームカバーをつけましょう。
もちろん、日傘、帽子、サングラスも忘れずに。
特にサングラスは紫外線カット率が高い表示のものでも、弦の部分が細いと脇から太陽光が入り込んで、紫外線が目を傷めてしまいます。弦の部分は太く全方位的に紫外線から眼をしっかりカバーするタイプのサングラスを選んで、目からの日焼けも防ぎましょう。
日焼け止め、UVガードでうっかり日焼けを防ぎましょう
もちろん、朝のスキンケアの際にシティタイプの日焼け止めを塗りましょう。
顔はもちろん、耳の上部、デコルテ、首の後ろ、二の腕、手全体、足の甲などに塗っておきます。これだけで洗濯物を干すときや庭の水まき、近所の買い物程度なら、肌をガードできます。
ただ、紫外線UVA波は波長が長く通過率が高いのが特徴で、UVガードをしていなければ、住宅の窓ガラスでも通過します。また曇りの日でも紫外線は降り注いでいます。
そのため家の中でも窓辺の近くにいたり、自動車の窓にUV対策をしていなければ、うっかり日焼けをしてしまう可能性が大。若い頃と違って、顔はもちろん、ボディのシミは落ちにくいことを忘れずに、万全の対策を立てましょう。また、光老化という言葉があるように日焼けによってシミだけでなくしわ・たるみも加速的に進行させてしまいます。
そのうえで、やはりリゾート地や海、山へ行く際はUVケア値が最も高い指数のものを指定されたように、塗りましょう。ここで注意したいのがUVケア値が高いのと日焼け止め効果の持続時間は関係ないため、どの日焼け止めクリームも数時間ごと・または汗や水に濡れたらこまめに塗りなおすように気を付けましょう。
もちろん、ウォータープルーフの場合も同様です。それでも日焼けしてしまったら、まずは炎症を抑え日焼けによるダメージを最小限に抑えることが大事です。
日焼けをしてしまったときの対処法
日焼けは火傷の状態なので、日焼けをしてしまった当日は大至急、熱を帯びている個所をクールダウンさせてください。この場合、顔なら、ひんやりするタイプのフェイスマスク、できれば首まで覆うタイプを用いるといいでしょう。ボディは柔らかいタイプの保冷剤で冷やしましょう。
ただし、そのままでは紫外線でダメージを受けた患部の組織は回復しないので、日焼け止めをきちんと落とした後に必ずローションやオイルなどでたっぷり保湿も図ってください。この時の注意は、絶対擦らないこと。
ただでさえ肌は日焼けのダメージを受けているので、ごしごしこすったり強くマッサージして塗り込んだりすると、日焼けによるシミに加えて炎症性色素沈着の原因となります。まさに、腫れ物に触るようにそっとケアしましょう。
ボディケアと同時に始めたいのが、経口による炎症ダウンです。
すぐにビタミンC系のサプリや美容飲料などをたっぷり摂取しましょう。ビタミンCは必要以上の量を飲んでも体から排出されてしまうといいますが、身体が弱っている時や日焼けによる酸化ダメージを受けたときは普段よりも必要量が多くなるので、お腹がゆるくならなければ吸収されていると思ってOK。日焼け前後には沢山摂りましょう。
今どきの美容ドリンクにはコラーゲンやローヤルゼリーなど、ダメージに効く成分もたくさん配合されています。ビタミンCによる美白還元効果だけではなく、炎症で疲れた肌細胞への栄養チャージと考えて下さい。
デイリーケアも、刺激の少ない敏感肌用のボディシャンプーに切り替えて、皮脂腺が少ないボディのために毎日欠かさずローションで保護しましょう。ただし、入浴時もケア時もゴシゴシ、こするのは厳禁です。タオルなどは使わず、手のケアで十分です。
刺激の少ないマスクケア、ローションパックの面ケアのお手入れを正しく続ければ、本来肌は2週間ほどで、回復してくるはず。
それでも紫外線によるくすみやシミなどが目立つ場合の美白ケアは、炎症が落ち着いて肌の調子が回復するのを、ある程度待ってからの方が、水分量が減っている50代からの肌は安心です。
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眼鏡の鼻パッド部分の跡の軽減
メガネの鼻パッドの当たる部分に、跡がついてしまっています。 軽減する方法を教えてください。 よろしくお願いします。 ※OKWAVEより補足:「ハルメク365( スキンケア)」についての質問です。
締切済み ベストアンサー2024.01.09 -
眼鏡の鼻パッド部分
眼鏡をかけていると、鼻パッドの所がキューっと締め付けられる感じがして痛くなることがあります。 なるべく軽い眼鏡をかけるようにはしているのですが、他に何か回避する方法はないでしょうか。 あと、眼鏡の鼻パッドの跡も付いてしまっているのですが、マッサージ等何か薄くする方法はないでしょうか? ※OKWAVEより補足:「ハルメク365( スキンケア)」についての質問です。
締切済み ベストアンサー2023.12.28 -
室内での日焼け対策は本当に必要ですか
日焼け対策という観点から、在宅時にレースのカーテンを閉める必要は本当にありますか。 直射日光が入ってなくても、紫外線は入ってきます。 UVカット素材のレースのカーテンもあります。 閉めたほうが紫外線が室内に入る量が減り日焼け対策になります。 皮膚ガンの可能性が少しでも下がります。 他にもメリットはあるでしょう。 前提: ・防犯の観点、外から見える、鳥がぶつかる、などの、日焼け以外の理由は今回除去してください。5階以上で外からは見えません。 ・直射日光は当たりません。 ・日焼けの観点から、本当に必要かどうか、でお願いします。 開ける派は、「閉めると暗い、閉めて電灯を点けるのと自然光は違う、開いていたほうが開放的」というのがあると思います。 閉める派は、「日焼けする、少しでも日焼けを抑えられる」というのがあると思います。 「人間は日焼け対策のためいつもレースのカーテンを閉めておく必要があるのか」という点についてどうでしょうか。 しかし、わたし個人としては、少々(人によって何が少々かという判断は異なりますが)日焼けしても、そこまでしてレースのカーテンを閉めて部屋を暗くする必要なないと感じています。ずっと薄暗いほうが、電灯をつけていても、精神的にまいりそうです。 (こういうと、他の方法で気分転換しましょうとか、いろいろご意見もあると思いますが・・・) 何が何でも日焼けを抑える、日焼けがいやだ、という方もおられるでしょう。 みなさんはいかがですか。
締切済み ベストアンサー2022.05.26 -
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締切済み ベストアンサー2022.05.18
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