口角から下に伸びる深い溝「マリオネットライン」攻略

マリオネットラインができる原因

マリオネットラインの存在は、ほうれい線以上に見た目年齢を大幅に老けさせます。一部では、40代と50代を見分けるポイントといわれているくらい。パッと見ただけで間違いなく存在しているなら50代後半、へこみや影があるかな程度なら50代前半。よく見ればあるかも？なら40代といった具合に……。この溝は、見た目年齢を見分ける要となる溝なのです。

マリオネットラインができる大きな原因は、「頬のたるみ×口元から首にかけて広がる広頚筋のゆるみ×口角下制筋の硬化」です。脂肪の重みを支えられず頬の組織が全体的に下がるため、頬につながる筋肉と、口角から下に伸びる筋肉の境界線に、溝ができてしまうのです。

マリオネットラインの予防とお手入れ

対策１これ以上、頬をたるませない
マリオネットラインができているということは、ほうれい線もすでに深く長くなっているはず。対策は、ほうれい線にも効果的な、いわゆる「たるみケア」を始めましょう。溝の近辺だけでなく、こめかみから頬、フェイスラインのすべてを引き上げるつもりで。ハリ対策のスキンケア、美容機器でのケア、美容医療が効果的です。

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対策２ 筋肉を鍛える
マリオネットラインに関係するのは広頚筋、口角下制筋及び頬の筋肉です。ＥＭＳ機能や筋膜を鍛える美容機器でのケアに加え、顔ヨガや顔エクササイズなどと呼ばれるトレーニングが効果的です。顔面の筋肉トレーニングは、顔の上半分は自己流になりやすく、余計なシワを増やすことになりかねませんが、下半分に関しては、やや自己流になったとしてもそれほど大きなダメージはありません。以下にご紹介するエクササイズなどを、続けてみるとよいでしょう。

対策３ たまった老廃物を流す
フェイスラインは老廃物や水分がたまりやすい部位です。手が空いたときに、まめに流すケアを心がけましょう。

マリオネットラインを防ぐ 簡単顔エクササイズ

オフィスでテレビを観ながらでも。いつでも簡単にできるエクササイズを習慣にしましょう。

Step１ 老廃物や溜まったリンパ液を流す

人差し指を耳の後ろにあて、中指は手前におき耳を挟む。
両手で頬杖をつく感覚で、手のひらはフェイスラインを下から包むようにあてる。
そのまま圧はかけずに後ろから手前にやさしく全体を小さく回すように動かす。
目元にシワができない程度に、小さくゆるく動かすのがコツ。
これを20回繰り返す。

Step2 口角下制筋を緩める

目はそのままに口角だけで笑う（口角を上げる）→戻す。これを10回繰り返す。

Step３ 広頸筋を伸ばす

正面を向き、顎を上げる。 

のどの筋が引っ張られる感覚を感じながらそのまま5秒→顔を右に回す→左へ回す→ゆっくりと戻す。これを５回繰り返す。

マリオネットラインを目立たなくする美容医療

●照射系

頬とフェイスラインのたるみを引き上げることができる「サーマクール（※１）」や「ウルセラ（※２）」などの照射系の治療が有効です。ほうれい線対策にも効果的。

●注入系

注入系は、ほうれい線と同時に治療するのが一般的です。マリオネットラインそのものは目立たなくなっても、微妙に顔の形が変わったり、口元が全体的にふくらんだようになる場合があります。

●スレッドリフト

物理的に糸で引き上げる治療も有効ですが、期待したほどの変化が得られなかったという話も聞きます。どの治療法も同じですが、医師の経験とセンスと技術力が問われます。残念な結果を回避し、完成度の高い仕上がりを求めるのなら、信頼できる医師に相談するようにしましょう。

（※１）サーマクール

ラジオ波（高周波）を照射し、主に真皮層のコラーゲンに働きかけ、たるみを改善する照射系医療機器。個人差があるが、1度照射すれば、少なくとも半年から一年程度は効果が持続する。

（※２）ウルセラ

高密度焦点式超音波（HIFU）の熱エネルギーで筋膜（SMAS）と真皮層に働きかけ、たるみを改善する照射系医療機器。主にフェイスラインに効果を感じやすいといわれている。個人差があるが、1度照射すれば、少なくとも半年から一年程度は効果が持続する。

人物撮影＝中西裕人、ヘアメイク＝小島けさき、モデル＝桂智子