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2024.12.12
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2024年06月28日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年6月4週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2024年6月21日～2024年6月27日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
- #1 63歳、生成AIでイラストを描いてみた（氷堂るびい）
- #2 市営墓地の抽選会に行ってきました！さて、結果は？（五味香）
- #3 今月の発見は何ですか？（岸村有子）
- #4 2050年には高齢者の7人に1人が認知症？（黄緑・緑・青緑）
- #5 雨の壱岐島で。月讀神社と双子真珠アクセサリー作り（上野真香）
- #6 ジメジメを吹き飛ばす！この時期の私の美容ケア（杉崎夕子）
- #7 無理せずがんばらずに、気分の良くなるボディケア（Lulu）
- #8 【移住系大人女子】地域の伝統、伝承文化に触れる（竹馬子）
- #9 『間々田佳子さんのコアフェイストレーニング』（あ・らかん）
- #10 音楽の黄金時代レコードガイド『素晴らしき昭和歌謡』（さいとうひろこ）
- #11 小田急線沿線・戸川公園（翠）
- #12 世界の音楽 アルゼンチンタンゴショーを見ました（スミレ）
- #13 おせちのテーマは「驚きと発見」どんなんやろ？（みろく）
- #14 胸に刺さる、人生の先輩たちの言葉の数々（由岐谷 万）
63歳、生成AIでイラストを描いてみた（氷堂るびい）
小説を「創作大賞2024」に応募しようと思い、タイトル用の画像を小説のイメージに合わせて、「生成AI」で作成することにしました。テキストでイメージ通りの画像をつくるのは大変な作業です。
市営墓地の抽選会に行ってきました！さて、結果は？（五味香）
夫の定年退職がきっかけで、私は漠然としていた終活について、自分ごとに感じるようになりました。そして、そのヒントがハルメク365には満載です！
今月の発見は何ですか？（岸村有子）
こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。今月もハルメク365の動画で、新しい自分を発見しました！
2050年には高齢者の7人に1人が認知症？（黄緑・緑・青緑）
高齢になるとさまざまな症状が現れます。高血圧やガン等もそうですが、平均寿命が延びるにつれて認知症という病気も増加の一途です。
雨の壱岐島で。月讀神社と双子真珠アクセサリー作り（上野真香）
5月長崎県・壱岐島へ。晴れた日はカヤックや魚釣で海を満喫しましたが、雨の日はどうしましょう？ 月讀神社の総本社に参拝し御朱印拝受。牡蠣小屋で双子真珠アクセサリー作りに挑戦し、ランチは牡蠣や壱岐牛のバーベキュー。雨でも楽しい壱岐島でした。
ジメジメを吹き飛ばす！この時期の私の美容ケア（杉崎夕子）
メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。蒸し蒸しと暑い季節になりました。梅雨なのか初夏なのか……。なんとも表現が微妙な今日この頃。今回はこの時期の美容ケアについてお送りしようと思います。
無理せずがんばらずに、気分の良くなるボディケア（Lulu）
なんとなく体がもったりしていると感じる時が増えてきたのは、リンパの流れが滞っているから？
【移住系大人女子】地域の伝統、伝承文化に触れる（竹馬子）
山形県酒田での暮らしも2年目。ものづくりや、体験型ワークショップ参加が近頃のマイブームです。最近参加したイベントや、自分が仕掛けるイベントについてお知らせします。
『間々田佳子さんのコアフェイストレーニング』（あ・らかん）
還暦チャレンジャー あ・らかん です。表情筋研究家 間々田佳子さんのオリジナルメソッド『コアフェイストレーニング』に挑戦しました。
音楽の黄金時代レコードガイド『素晴らしき昭和歌謡』（さいとうひろこ）
ラジオから流れる歌を、浴びるようにして育った私の子ども時代。商店街にも歌が溢れていて、自然と耳に入り、いつの間にか歌えるようになっていたのです。
小田急線沿線・戸川公園（翠）
JRと小田急線を利用して行ってみました戸川公園。
世界の音楽 アルゼンチンタンゴショーを見ました（スミレ）
ハルメク365 オンライン講座 アルゼンチンタンゴショーを見ての感想です。素晴らしい出演者とまだ耳に残るバンドネオンの響き。ハルメク365に敬意、感謝です。
おせちのテーマは「驚きと発見」どんなんやろ？（みろく）
2025年度のハルメクのおせちのテーマは「驚きと発見」ということで、期待大！「ハルメクのおせち2025 読者試食会」大阪会場にお腹を空かして行ってきました。
胸に刺さる、人生の先輩たちの言葉の数々（由岐谷 万）
ハルメク365「プレミアムインタビュー」では、素敵に年を重ねた先輩方が、人生を赤裸々に語っています。今回は、そのなかでもわたしの胸に刺さった言葉たちをご紹介します。
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