夢にまで見た陶芸作品の展示が現実に（晴間千妣絽）

陶芸を始めて3年。まだ駆け出しと言っていいほど、わからないことばかり、できないことばかり。
そんな私が、ベテランの皆さんと共に作品展へ出展しました
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80歳認知症母のガラケー解約、あれこれ大変だった話（ことりんご）

80歳になった母が使っていないガラケーの月額料金が1万円もかかっているなんて、びっくりですよね。
この携帯の解約にかなりの困難を要したのでご紹介します。
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とにもかくにもやってみた！四国八十八ヶ所お遍路旅（由岐谷　万）

弘法大師が開創した、四国八十八ヶ所霊場を巡礼する四国遍路。
今では外国人や若者のお遍路さんもみられ、多くの方にとって、身近な文化となっています。 とうとうわたしも、お遍路デビューしました！
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腰って筋肉⁈ 「きくち体操」で目からウロコ（美年～mitoshi～）

いつもよりちょっと長く歩いたり、庭の草取りに精を出しすぎてしまった時など、必ず口をついて出るのは「あ～、腰が痛い」。
それを改善すべく、ハルメク365にて「きくち体操・腰を守る！」を見てみました。
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5年日記、最終ラウンドへ（ソレイユ子）

人生の転機を迎えた2020年に始めた5年日記。今年2024年は早くも最終年です。
ハルトモ倶楽部ライターも4期目、時の流れの速さに驚愕しつつ、これまでの日々を振り返ります。
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間々田先生の顔表情筋トレーニングで素敵な笑顔に！（上野真香）

老け顔は「ただの顔の運動不足」と聞いてガーン！ でも毎日トレーニングすれば、女優さんのような笑顔も夢じゃない！
方法を習い自然な笑顔を手にすれば、自分を輝かせ周りの人も幸せにできるなんて！ 私も講座を何度も見てがんばってみましょう。
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義姉、怒涛の「生前整理」をする!! ～前編～（藤）

大家さんの気まぐれで、突然マンションを退去することになった義姉。次に住むところは決まったけれど、モノが多すぎて入らない!!
これは、生前整理だと思って片づけよう、と義姉を励まし、約半年かけてモノを減らした話の前編です。
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気負わずのんびりワクワク～横浜みなとみらい散歩～（いずみん）

たまに海を見たくなりませんか？ 砂浜のある絶景ビーチや沈む夕日が美しい景勝地……。ああ、なんて素敵！
いろいろあるけど、今回は海・港・空・街を感じる「みなとみらい～のんびりワクワク素敵な散歩コース」を歩きまーす。
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学びは自己投資～紫苑さんのオンライン講座で実感！（クニ子）

今年度ハルトモ俱楽部ライターへの新たな任務が『ハルメク365』視聴です。何を視聴しようかな？と……。
そこで雑誌『ハルメク』はもちろん、他社の雑誌などでも取り上げられ暮らしぶりを多々目する紫苑さんに注目。生の声は……？ と興味津々。
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Dr.中村格子の「格-KAKU-トレ」ただ今実践中（とし古）

二足歩行の人間を80年余り続けてきました。体の故障もあちこち出てきましたよ。さあ、どうする？
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