どん底から気持ちを立て直すために行動してみる

公開日:2018年10月06日

私自身の足跡を残していきたいと思うようになるまで

どん底から気持ちを立て直すために行動してみる

50代で遭遇した6人との死別。大切な人を交通事故や、乳がんや胆管がんといった病で亡くし、大きな悲しみから立ち直っていく経験談。どん底まで落ちた気持ちを、徐々に立て直していくためにとった行動とはー。

悲しいことが続きました

前回まで私の大切な人たちとの別れについてお話してきました。

50代では他にも叔父や叔母、昔お世話になった方も旅立ちました。慣れることのない寂しさが続きました。

 

自助グループに参加する

当時自分でも何とか気持ちを立て直さなくてはいけないと思っていました。そんな時知り合いから紹介され、ある自助グループに参加しました。交通事故で身内を亡くした人たちが毎月1回集まる活動です。

12名くらいの方がいらっしゃいました。同じ境遇の人達だからこそ共感できることがあります。その場では何を話してもいいのです。各自今の思いや感じていることを話します。人の話に対して意見やアドバイスは禁止でした。

メンバーは家族を失い大きな悲しみを抱えていました。私だけが辛いのではないと実感しました。ただお互いに意見交換できないことが私には不自然に感じました。3回参加しましたが、ここは私の居場所ではないと思い退会しました。

出さない手紙を書く

実際に集まる自助グループではないけれど、インターネットで故人に向けてメッセージを送るというサイトを見つけました。いろいろな死別を経験した人たちがそれぞれの思いを書き込んでいました。

そうだ、手紙を書こう。

私は何度も「出さない手紙」を書きました。妹へ、加害者へ、加害者の両親へと悶々としていた思いを書きました。そこで私も初めて妹にたくさんのことを話すことができました。

この「出さない手紙」は大切な人と別れるたびに続きました。書いているうちにこんなふうに思っていたのだと自分で気づくこともありました。配達されることのない手紙だけれど故人に届いているような気持ちでした。

ベルが会わせてくれたお地蔵さま

みなさんの中にペットを飼っていらっしゃる方もいると思います。我が家にもシェットランドシープドッグのベルがいました。犬友達の富美子さんと知り合えたのも、いまだにお付き合いのある犬友達もベルが会わせてくれました。

ベルは間もなく16歳という日に静かに旅立ちました。ベルの葬儀の日、お寺の待合室で7体の小さなお地蔵様に会いました。いろいろな生地で作られどのお顔もとても優しそうです。私も作ってみたくなりました。

調べてみると鈴木キクエさんという方のお地蔵さまで、キットとして販売していることがわかり取り寄せました。型紙があるのでいくつでも作れます。高さは11センチほどです。

こんなに集中したのは久しぶりでした。最後にビーズのお数珠を持たせると、このお地蔵さまが亡き人の魂を、そして今生きている人たちを守ってくれるような気がしました。病気がわかった人たちへ、結婚する娘たちへと12体ほど作りました。

 

これらのことから今できる新しいことを始めてみようと思ったのです。次回は私が始めた小さなことをお話します。

 

朝川 千春
朝川 千春

主婦。夫の転勤のため秋田、千葉、鹿児島で暮らしたことがいい思い出です。単身赴任中は大阪や島根にも通いました。現在は1人暮らしをしています。ジムでラテン音楽に合わせて踊ることが好き。最近明るい色の洋服に挑戦中です。孫たちが泊りに来た時は、寝る前の絵本タイムが好評です。

みんなの コメント

【PR】ブラトップでシルエット美人に!

ブラトップでシルエット美人に!

下着メーカーが本気でつくったブラトップ ♥ブラに比べ、しめつけ感の少ないブラトップはラクちんで大人気です!

2025.03.04
【PR】始めるなら相談できる「対面証券」がおすすめ

お金のこと、なんでも無料相談

資産運用、相続、ローンまで!お金の「よくわからない」をプロに気軽に相談できる♪

2024.12.17
【PR】鼻への重量感・違和感のストレスから解放!

「ふわっ」と軽いメガネ♥

メガネがずり落ちる・鼻の頭が重いなど、メガネのプチストレスにサヨナラ!あっと驚く程つけ心地抜群のメガネをぜひお試しください

2024.12.17
【PR】美術館でお花見!?春爛漫をアートと食で感じよう

美術館で桜とアートを愛でる

東京国立近代美術館では、毎年人気イベント「美術館の春まつり」を開催!近代日本画の巨匠・川合玉堂 作・重要文化財《行く春》の公開など、期間限定の特別イベントです♪

2025.03.10
【PR】頼れる家族がいない……入院・入居どうする?

おひとり様の備えはOK?

この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生!

2024.07.22
投資初心者におすすめなのは対面証券?ネット証券?

初心者向け!お金の知識

仕事以外で「お金」をふやすために多くの人が資産運用をはじめています。初心者が知っておくべき、お金の「基本のき」を解説!

2025.01.08
新薬の開発が相次ぐ。認知症は治療できる?

認知症の一歩手前のサインは?

MCI(軽度認知障害)は認知症の一歩手前の状態です。日常生活に大きな支障が出るほどではありませんが、次のような症状が出ます……

2025.02.07
認知症の早期発見に役立つポイントは

認知症予防は身近な生活習慣から

脳トレゲームで気軽に認知症予防。早期発見のポイントもチェック!

2025.02.25
子どもに残すべきはお金?不動産?どちらがお得?

子に遺すべき資産は?

「現金」か「不動産」か…どっちが得?メリット・デメリットは?相続や親族間のトラブルに悩まされないためにしておくべき準備とは

2024.12.12
【PR】「朝まで熟睡」できない人、実はふくらはぎに問題あり?

夜中にトイレ…眠れない

就寝中、トイレに起きてしまう「夜間頻尿」。年齢を重ねるにつれて回数が増えていませんか?実は、夜間頻尿対策のカギは「ふくらはぎ」にあるのです!

2025.03.10
人生100年時代!50代〜のライフプランと資産形成

老後の支出いくらかかる?

もし100歳まで生きるとすると、65歳からでも約1億円も必要ってホント!?老後の支出と収入、ちゃんと把握してる?

2025.01.08
【PR】戸籍に氏名のフリガナが記載されます

全員忘れずに通知の確認を!

5月26日に「戸籍法」改正し、国民には「氏名のフリガナ通知」が届きます。通知が届いたら必ずやるべきこととは?

2025.03.10
【限定コラボ】職人技が光る!ハルメク×マエノリのセーター誕生秘話