ゆる走りスロージョギング #6
【漫画】25mで息切れだった60代女性が3km「スロージョギング」に挑戦！
【漫画】25mで息切れだった60代女性が3km「スロージョギング」に挑戦！
更新日：2026年01月03日
公開日：2025年11月29日
マラソン大会まで2週間！トラック1周3kmを走ってみたら
小さな頃から運動音痴。デスクワークの日々で運動習慣もなく、ますます体力が低下する日々を過ごしていた漫画家のまきりえこさん。
このままではいけないと体力づくりを決意したときに出合ったのが「スロージョギング」だったそう。
無理なく続けて、心も体も元気になっていく様子に思わず「自分もやってみようかな」という気持ちが湧いてきます。
名言！「走りやめなかったら、いつかゴールにつく！」
体力づくりのために申し込んだ市民マラソン大会に向けて、ジョギング講習会に参加したまきさん。いよいよ2週間前、トラック1周に挑戦するものの、いきなり最後尾に。「またビリかなぁ」苦い思い出が一瞬頭をよぎりますが……
ラスト1周！怒涛の追い上げ！
速く走るのって気持ちいい！スロージョギングの底力
ラスト200mも、力が落ちることなく追走します。
最後まで力が落ちることなく走り切れたことで、「続ければ体って変わるんだ」と確信したまきさん。
ゆるく走るだけでも、心と体の調子が整っていく“スロージョギングの底力”を実感した瞬間です。
60代からでも挑戦できるこの走り方。きっとマラソン大会本番での5kmも気持ちよく走り切れるはず！
「お金もかからず体調万全‼ ゆる走りスロージョギング」
まきえりこ・著（はちみつコミックエッセイ）
60代、ますます体力が低下する日々を過ごしていた漫画家まきりえりこさんが「スロージョギング」に出会い心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
書籍では市民マラソン大会の結果は？さらなる挑戦までまるっと楽しめます。
