50代からの女性のための人生相談・92
人生相談：物価も光熱費も高騰…節約術を知りたい！
人生相談：物価も光熱費も高騰…節約術を知りたい！
更新日：2023年01月27日
公開日：2022年08月25日
目次
57歳女性の「物価と高熱費の高騰。快適に過ごせない…」というお悩み
物価と光熱費の高騰で快適な生活ができず、いろいろなことを我慢しています。
どうしたら費用をかけずに快適な暮らしができるか、個人でできる対処方法などを教えてください。
（57歳女性・ぱぴ0618さん）
畠中さんの回答：各項目で予算アップと予算ダウンのすみ分けを
2022年に入ってからの物価の高騰は、多くの家計を直撃していますね。私自身も、買い物をしているとき、「これも上がった、あれも高い」など、気が滅入る機会が多くなっています。
食費については、日常的に費用が掛かるものですから、予算を増やさないように少しでも安いお店を利用したり、割引商品を購入するように努力しているご家庭も多いはずです。
とはいえ、食費の予算がアップするのを避けるのは難しいですし、がんばりすぎないほうがいいとも思います。
食費のアップを抑えようとすると、献立の数が減ってしまいがちですし、ご飯やパン、麺類などの炭水化物の量が増えてしまうケースが多くなるからです。
炭水化物の量が増えてしまうと糖質の摂取量が増え、糖尿病リスクが高まります。食費の節約が医療費の高騰につながる可能性もあります。食費の節約はほどほどにして、数千円程度の予算アップは許容したほうが現実的だと考えます。
具体的に食費の予算は、月に3000円程度アップしても許容してはいかがでしょうか。
月々の貯蓄が十分にできていれば、アップした分は許容範囲と割り切ってもいいと思います。貯蓄があまりできていない場合は、他の費目を減らすことで...
