アラフィフ妻の苦悩…増える「夫婦だけの時間の気まずさ」どう乗り越える？
アラフィフ妻の苦悩…増える「夫婦だけの時間の気まずさ」どう乗り越える？
公開日：2026年02月17日
アラフィフ夫婦関係、最大の壁は不仲よりも“二人きり”⁉
今日は子どもが出掛けて、家で夫と二人きり。嫌いというわけではないけど、なんとなく「二人か～」と、少しだけ気が重い……。そんな瞬間、ありませんか？
今回の本音を言い合う座談会に参加した5人のうちの一人、らむさんも、その“理由のない窮屈さ”を抱える一人です。子どもが成長し、夫との時間がぐっと増えた今の心境を、「苦しい」と漏らします。
司会「夫と話が続かないんですか？」
らむさん「会話は普通にできるし、食べ物の好みも合うのですが……」
え、じゃあ一体何が？
実はその“特定の問題”がないところに、行き場のないしんどさがあるようです。 一人なら自由に何でもできてきたのに、二人だとなんとなく遠慮が必要になる。気楽だった一人時間とのギャップが、じわじわとらむさんを追い詰めている様子。
「二人で家にいるのも、二人で出掛けるのも、ちょっとつらい」
一方、現在夫が単身赴任中のまささんは、物理的に離れているけれど繋がってる感はあると、今の距離感に満足げ。ただし、「いずれは帰ってきますから……」と、”二人きり”の未来を考えるとらむさん同様、思うところがあるようです。
“夫との関係性”のモヤモヤ、こうして対策！らむさんの場合
とりあえず先のことは置いといて、今、どうしたらいいのか？が知りたいところ。らむさんが、実践している自己防衛策を2つ教えてくれました。
・二人きりになりそうな日に、習い事を積極的に入れる
・離婚を想定した場合の現実を書き出す
「うわーってなったときは自分を落ち着けるために、紙とペンを持って生活が変わったときのコストを書き出し、我慢と天秤にかけるんです」
夫婦は一生、未完成？アラフィフ女性の本音
「結婚は博打（バクチ）と一緒よね」
そう言って場に一石を投じたのは、はなやさん。今回の座談会では年上のお姉さん的存在です。
長い年月の中で、夫との関係も、自分の価値観も、何度も変わってきたし、うまくいった時期もあれば、しんどい時期もあったと言います。
そんな彼女が、結婚当初から大切にしている言葉があります。
「一生かかって、夫婦になる」
作家・三浦綾子さんの言葉です。夫婦は、結婚式の日に完成するものではない。すれ違い、支え合い、時にぶつかりながら、時間をかけて“なっていく”ものだという考え方です。
この一言に、場の空気が揺れました。「お～！」と目を輝かせる人、 思わず「うーん……」と唸る人。参加者の反応はそれぞれ。今の置かれている状況によって、言葉から受ける意味合いが違ってくるのかもしれません。ちなみに、悩み中のらむさんは、「まだ途中……」と苦笑い。その胸に去来するものとは？
あなたはこの言葉を聞いて、どう感じ取りますか？
1．未完成だからこそ、共に育てていく関係
2．我慢とすり合わせで持たせてる関係
3．一生？そんなに時間かけられない！
一番近いものが、あなたの“今の夫婦観”かもしれませんね。
他の参加者はどう受け取ったのでしょうか？ アラフィフ女性のリアル、今夜もダダもれです！
ハルメクTV「ダダもれ座談会」では、夫婦関係や職場の人間関係の悩みや不満をダダもれ中！ こちらからご覧いただけます 。
