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更新日:2023年09月29日 公開日:2023年09月05日
木村友泉|大人のリンパ・からだケアLesson#2
大人気リンパケアトレーナー・木村友泉さんに、大人女性のためのリンパケアを教わる連載の第2回。顔たるみの予防&改善に効果大!「首スッキリ&デコルテをきれいにするリンパケア」をご紹介!今回はケアの効果を最大限に引き出す土台作りを実践します。
「リンパトライアングル」とは、頭部と全身をつなぐ「僧帽筋(そうぼうきん)」や「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」が重なり、背中や首、肩などの筋肉の過緊張によって、血管とリンパの「流れが滞りやすい」場所です。
【#2-1前編】でもご紹介したように、ここをゆるめると全身のリンパの巡りが改善するため、「美容の大動脈」とも呼ばれています。
実は顔そのもののケア以上に大切なのが...
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