背中&首のリンパケア★顔たるみ解消の土台作り【1】
2023.09.29
2023年09月29日
木村友泉｜大人のリンパ・からだケアLesson＃2
背中&首のリンパケア★顔たるみ解消の土台作り【2】
大人気リンパケアトレーナー・木村友泉さんに、大人女性のためのリンパケアを教わる連載の第2回。顔たるみの予防&改善に効果大！「首スッキリ＆デコルテをきれいにするリンパケア」をご紹介！今回はケアの効果を最大限に引き出す土台作りを実践します。
目次
おさらい！「リンパトライアングル」とは？
「リンパトライアングル」とは、頭部と全身をつなぐ「僧帽筋（そうぼうきん）」や「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）」が重なり、背中や首、肩などの筋肉の過緊張によって、血管とリンパの「流れが滞りやすい」場所です。
【#2-1前編】でもご紹介したように、ここをゆるめると全身のリンパの巡りが改善するため、「美容の大動脈」とも呼ばれています。
「顔たるみ」なのに「背中・肩・首」をケアする理由
実は顔そのもののケア以上に大切なのが...
