上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・15

画像アルバム(6/9)トメサイズ9:「ながらエクササイズ」で介護予防を!

トメサイズ9:かかと上げ下げの手順2(大きくつま先立ちして5呼吸キープ)

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