- ハルメク365トップ
- 連載
- 著名人コラム
- 木村友泉 大人のリンパ・からだケアLesson
- 背中&首のリンパケア★顔たるみ解消の土台作り【2】
大人気リンパケアトレーナー・木村友泉さんに、大人女性のためのリンパケアを教わる連載の第2回。顔たるみの予防&改善に効果大!「首スッキリ&デコルテをきれいにするリンパケア」をご紹介!今回はケアの効果を最大限に引き出す土台作りを実践します。
おさらい!「リンパトライアングル」とは?
「リンパトライアングル」とは、頭部と全身をつなぐ「僧帽筋(そうぼうきん)」や「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」が重なり、背中や首、肩などの筋肉の過緊張によって、血管とリンパの「流れが滞りやすい」場所です。
【#2-1前編】でもご紹介したように、ここをゆるめると全身のリンパの巡りが改善するため、「美容の大動脈」とも呼ばれています。
「顔たるみ」なのに「背中・肩・首」をケアする理由
実は顔そのもののケア以上に大切なのが...
-
いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
国際味覚審査機構(ITI)主催のiTQi優秀味覚賞で、最高ランク「三ツ星」受賞!モンドセレクション金賞!「真においしい水」の条件とは一体? -
クーポン進呈!尿モレ対策
ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
「疲れ」感じにくい体に!
気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節。夏バテになる4つの原因と猛暑を乗り切る「体づくり」の方法を解説! -
何歳からでも若返り!
老けた印象に見える「顔たるみ」は簡単なケアの継続で解消できます!年齢のせいと諦めず、2週間チャレンジしてみましょう!