- ハルメク365トップ
- 美と健康
- 更年期
- あれ、頭が臭い?5つのシャンプー習慣で今すぐ解決!
自分では気が付かないうちに臭っているかもしれない……。毛穴が密集している頭皮こそ、加齢臭ケアの最重要ゾーン!女性のための髪・肌・ホルモンバランスの専門病院の院長、浜中聡子さんに、普段のシャンプーやドライヤーなどの頭皮ケアを聞きました。
教えてくれたのは浜中聡子(はまなか・さとこ)さん
女性のための髪・肌・ホルモンバランスの専門病院「クレアージュ東京 エイジングケアクリニック」院長。国際アンチエイジング医学会専門医、米国先端医療学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など数々の専門医資格を取得している。
頭は臭いガスが大量発生しやすい場所
女性の髪に詳しく、女性のための髪・肌・ホルモンバランスの専門病院「クレアージュ東京 エイジングケアクリニック」院長の浜中聡子(はまなか・さとこ)さんによると、頭皮ケアは特に勘違いが多い場所だと言います。
抜け毛を防ぐため、と洗髪を控えたり、髪を傷めないように、と低刺激のシャンプーを使ったりすると、人によっては皮脂を落とし切れず、頭皮の臭いの原因になります。「よほどパサつかない限り、髪は毎日洗う方がいいです。低刺激シャンプーで、夕方に髪がベタつくなら、洗浄力の強いものに変えましょう」と浜中さん。
洗った後は菌が繁殖しないよう早めに頭皮を乾かすこと、ヘアブラシや枕カバーなどの頭皮に触れるものを清潔に保つことも大切です。
ヘアブラシの洗浄方法
シャンプーを適量入れたお湯を、髪やホコリを取ったブラシで混ぜて泡立てます。しばらく漬けて洗い流し、乾かします(木製や獣毛のものは水洗いできないこともあります)。
お手入れ方法が合っているかチェック
頭の臭いを防ぐカギは皮脂をきちんと落とし、シャンプーやコンディショナーを頭皮に残さないこと。この機会に今までのやり方を見直してみましょう。
あなたのお手入れは大丈夫?1つでも「いいえ」があれば、臭いガスが発生しやすい状況になっている場合も。まずはチェックしましょう!
- 毎日シャンプーしていますか?
- シャンプーやコンディショナーが頭皮に残っていませんか?
- お風呂上がりにドライヤーで頭皮を乾かしていますか?
- ヘアブラシは定期的に洗っていますか?
- 枕カバーや帽子は清潔ですか?
頭皮には毛穴が密集していて皮脂が出やすく、常在菌のエサになるフケも豊富。関根さんは「臭いガスのオールスター戦状態」と言います。
ここからは、加齢臭を防ぐためのシャンプー方法の、5つのポイントを紹介します。
...
![](https://halmek.co.jp/media/account/d8e381e5cb0b9ed8eca7d614d86af39f.jpg)
雑誌「ハルメク」
女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら
-
いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
国際味覚審査機構(ITI)主催のiTQi優秀味覚賞で、最高ランク「三ツ星」受賞!モンドセレクション金賞!「真においしい水」の条件とは一体? -
クーポン進呈!尿モレ対策
ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
「疲れ」感じにくい体に!
気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節。夏バテになる4つの原因と猛暑を乗り切る「体づくり」の方法を解説! -
何歳からでも若返り!
老けた印象に見える「顔たるみ」は簡単なケアの継続で解消できます!年齢のせいと諦めず、2週間チャレンジしてみましょう!