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ドクター本間おすすめ！肺トレーニング

画像アルバム（4/18）呼吸筋ストレッチ体操のやり方と効果を医師が解説！

【解説】「残気量」は、息を目いっぱい吐き切ったつもりでも肺に残っている空気の量。「機能的残気量」は、安静時の呼吸で肺に残っている空気の量。（出典：本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』）
【解説】「残気量」は、息を目いっぱい吐き切ったつもりでも肺に残っている空気の量。「機能的残気量」は、安静時の呼吸で肺に残っている空気の量。（出典：本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』）
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