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- 驚きの若返り効果！リンパが流れる土台を作る基本ケア
読者5人が2週間チャレンジしたところ、顔の筋肉が柔らかくなったり、むくみが取れる、ほうれい線が薄くなるといった効果があったリンパケア トレーナー木村友泉さんがすすめるセルフケア。潤い肌ケア特集第3回では、その基本的な方法を紹介します。
木村友泉（きむら・ゆうみ）さんのプロフィール
1959（昭和34）年、富山県生まれ。「LHJ（ライフ＆ヘルス ジョイ）」代表。
富山大学薬剤部卒業。薬局勤務時にひどい頭痛に悩む患者の対処法を探すうちにリンパケアに出合い、インストラクターに。薬剤師とインストラクターの両面から健康と美をサポートし、講演会なども精力的に行う。ハルメク365では「木村友泉 大人のリンパ・からだケアLesson」を連載中！
木村友泉さんの講演会2023オンライン配信が決定！
ハルメク365で話題！リンパケアトレーナーの木村友泉さん（64歳）のお話と、顔たるみを解消するリンパケアをお伝えします。50代からの頑張る女性が癒され美しく若返る！大人気のお話会です。
＞＞【オンライン】12月7日開催「木村友泉さんのリンパケア講座」録画配信はコチラ
＞＞【会場参加】11月30日開催「木村友泉さんのリンパケア講座」講演会2023はコチラ
読者5人が挑戦した基本のリンパケアを紹介
前回の読者の変化はいかがでしたか？ 今回は、具体的にリンパの巡りをよくするセルフケアの方法を紹介します。
「手で振動を与える動作は、とにかく優しく、ほんのわずかな振動を与えるという感覚でやってくださいね」と木村さん。“微振動”が筋肉に伝わり、緩める効果があるそう。
また、「朝起きたとき」と「夜寝る前」に行うのがおすすめです。2週間挑戦した読者の中には、この基本ケアだけで、肩こりが解消したという人もいました。
1.まずはよく使うあごまわりの筋肉を緩めましょう...
雑誌「ハルメク」
女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら
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目の下にほうれい線のようなしわ 盛り上がり消したい
目の下にしわ 盛り上がり ほうれい線 のようなものがあります パソコンで長時間画面を見るので眼精疲労があります 眼精疲労が原因でしょうか それとも50歳になったから歳 でしょうか 男です シワ改善クリームなどが1万円のところを1000円などで広告のチラシに打っています 何かクリームなので効くものはあるのでしょうか 美容外科に行ったらお金はどれくらいかかるのでしょうか 美容 眼精疲労 スキンケア 整形
締切済み ベストアンサー2022.03.08 -
ほうれい線に対するヒアルロン酸か脂肪注入
ほうれい線が気になるためヒアルロン酸か脂肪注入をしたいですがどちらがいいですか。効果はすぐ出ますか。
締切済み2022.02.06 -
ほうれい線、口周りの色素沈着
ほうれい線、口周りの色素沈着についてです。 20代後半です。学生の頃からほうれい線が目立つタイプでしたが、2、3年ほど前からかなり目立つようになりました。笑うとできる、というより朝起きてから一日を通して常に薄く皺があります。 さらにほうれい線にそって、色素沈着ができてしまっていて口周りがワントーン下がってみえます。 元々の肌環境が良くないので皮膚科に行ったり、昨年からはダーマペンを継続して受けています。 ニキビやニキビ痕の色素沈着には効果が見えるのですが、ほうれい線の色素沈着については変わりません。 また、タバコ酒類は摂っていません、食生活も偏りすぎないよう気をつけています。動画などでほうれい線ケアのマッサージも試しています。 外仕事の為、紫外線はかなり影響うけているかもしれません。 たるみを取るべきなのか、スキンケアを見直すべきなのか、はたまた骨格的に仕方がないのか悩み果ててます。 色素沈着にはハイドロキノンやトレチノインの併用も良いみたいですが、継続して日に当たるので紫外線対策も限界があり迷っています。 金銭的にも今以上に皮膚科でレーザーを受けるなどは難しい為、スキンケアでお勧めのものや効果のあったホームケアなど教えて頂けると助かります。
締切済み ベストアンサー2021.10.05 -
肌が綺麗な友人に嫉妬。肌美人になりたいです。
33歳会社員です。 私は昔から肌が綺麗な方ではありません。 目のシワやくま、ほうれい線やシミ、ニキビなどが目立ちます。 私にはそれがコンプレックスで、プチプラからデパコスまであらゆるスキンケア、メイク用品を試しています。 高いものがいいとは限りませんが、やはりデパコスブランドの威力は凄まじいと感じています。しかし都内一人暮らしでお給料の関係上、ライン買いはできません。美容皮膚科はお金の問題で視野に入れていません。 そんな中で、大学からの友人グループで1人、すごく肌の綺麗なAがいます。 Aはスキンケアやメイクには無関心で大学の頃は何もせず。卒業後はさすが始めたようですが、23歳まで何もせず、そこから始めて約10年。 今年初めにグループで久々に会いましたが「高校生ですか？」と聞きたくなるくらい肌が綺麗なまま。 何もしていない時から綺麗な子でしたが、先日グループでオンライン通話をしている時に、今しているスキンケアを聞くと以下の答えが返ってきました。 クレンジング、洗顔＝コスメデコルテ 化粧水、乳液、日焼け止め＝クレドポーボーテ アイメイクやリップ＝シャネル 美容液、下地、ファンデ＝何もしていない これを聞き、数年前までは単に羨ましいなあ…程度の気持ちでしたが、彼女の状況かつアラフォーが近づく今になり、嫉妬の気持ちが湧いてきてしまいました… 元から綺麗な上にこのラインナップなら綺麗も保てるでしょ。 いい歳してフリーターの実家暮らし、お給料全部お小遣いなら買えるの当たり前。 肌だけ綺麗でもその年で社会人じゃないって将来どうするの？ 今まで恋愛に関心なくても、いざって時に肌だけ綺麗では需要ない。 もうこう思う時点で友人でないのはわかっています。嫉妬する醜さが肌に出てるのかもとも思います。でも日が経つにつれもやもやします。 肌が綺麗になるアドバイスお願いします。
締切済み2020.08.15
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