- ハルメク365トップ
- 執筆者一覧
- 長倉志乃
長倉志乃ながくら・しの ハルメク編集部兼文化事業室所属。ハルメクに入社する前は、暮らしや住まいの雑誌の編集部に在籍。のんびりお茶を飲み、おいしいごはんを食べ、世界中を旅するのが大好き。現在、本誌編集と同時に、ハルメクの旅や講座、動画コンテンツを企画する新たな仕事に挑戦中。
-
2022.08.17 NEW禅僧で精神科医、川野泰周さんが説く「心の平穏」とは
#生きるヒント 15 -
2022.04.27春の肌老化を防ぐ！「ビタミンACE」の食習慣
#ハルメク講座 #健康レシピ 2 -
2022.03.2950代からの心と体が楽になる「精進ごはん」のススメ
#ハルメク講座 14 -
2022.03.16心身の不調を減らす精進ごはんのルールとおすすめ食材
#ハルメク講座 7 -
2022.03.02奇跡の76歳が教えるスタイル維持の運動と生活習慣
#ぽっこりお腹 #骨盤 38 -
2022.03.02奇跡の76歳・谷玉惠さん！スタイル維持の秘密とは？
#骨盤 #イベント 20 -
2022.02.22禅から生まれたマインドフルネス瞑想の、気軽なやり方
#生きるヒント 13
-
![]()
2022.08.08終活の始めどきは？
人生のエンディングに備えて行う「終活」。実際に何を行うのか、始めるならいつからが良いかをご紹介します。 -
![]()
2022.08.011泊1万円台～夢の船旅
豪華客船に乗って海外旅行へ！ プリンセス・クルーズなら1泊1万円台から船旅が楽しめます！海の上でリゾート気分を♪ -
![]()
2022.07.21無理なくできる減塩！
日本人は塩分を摂り過ぎなのはご存じですか？毎日の食事を満喫しながら、余分な塩分を減らす工夫をご紹介！ -
![]()
2022.08.09水出し緑茶の効能とは？
冷茶（冷やした緑茶）と水出し緑茶では味も成分が違う！美肌効果や快眠効果も期待できる水出し緑茶の効能をご紹介！
