50代から「英語の学び直し」♪
「英会話ができるようになりたい」と、50代から英語を学び直す方が増えています！スキマ時間で簡単に英語学習ができるおすすめの方法は？
2025.03.14
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公開日：2022年04月29日
更年期からのhappy life〜ずっと笑顔で
孫から指摘！「おばあちゃんの口元だ～」にあわてる私
更年期からの毎日を素敵に過ごしたいなと思っている五味香です。そろそろ私は更年期もおしまいのお年頃。体の変化に戸惑っても、いつまでも笑顔でいたいです。
更年期後半の変化
今年（2022年）56歳になる私は、もはや更年期を卒業したのかもしれません。ただ、ちょうど2年前に閉経を迎えたので、「閉経の前後5年を更年期という」ことであれば、あと3年間は更年期を過ごすことになります。
私の場合、更年期の前半は、子宮筋腫があることで生理が重く、生理と生理周期による気持ちの乱高下が憂うつでした。
そして、今まさにの更年期の後半は、手指を始めとした体の関節の痛みや、皮膚の乾燥が前よりもひどくなってきたようです。加齢に寄り添いながらも、まだできる対策はしたいと思っています。
テレビ『はなかっぱ』のおばあちゃん
二人目の孫が生まれてからしばらくの間、娘が里帰りしていました。そこで、毎朝、保育園の年長になる上の孫娘と、NHKのEテレを観ながら朝食を食べていました。
ある朝、孫が、お気に入りのアニメ『はなかっぱ』という番組を観ながら、「バアバ、はなかっぱのおばあちゃんみたい〜」とうれしそうに言っていました。
どうやら、はなかっぱのおばあちゃんの口元のシワシワが、私の口元と同じだそうなのです。子供って近くでじ〜っと顔をよく見てるんですよね〜。最近気になってはいたものの、口元のシワシワの指摘には、ちょっとショックでした。
保湿と運動
さて、そんなわけで、私がすぐに始めた対策は保湿です。
もともと持っていた唇専用の美容液（ESTEE LAUDER 「ピュア カラー エンヴィ ナイトタイム リップ オイル セラム」）を、お風呂上がりに、唇からはみ出して広い範囲に塗り、余裕のあるときにはラップで覆って唇パックにしてみます。レチノールやコラーゲン入りのクリームもこまめに使おうと思いました。
また、アロマでもなにか良いものがないかなと、探しています。
そして、なるべく口元を動かして、口周りの筋肉を鍛えることも良いようなので、喋ったり歌ったり。また、舌や口元の運動をYouTubeなどで検索してやっています。口元のシワシワだけでなく、ほうれい線やマリオネットラインにも効き目があることを願って。
日々、美容ノルマが多すぎると疲れてしまうので、欲張り過ぎずに、なるべく忘れないようにくらいな気持ちで、楽しく笑顔で続けていきたいです。
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