吉原友美（よしはら・ともみ）プロフィール

東上セレモサービス常務取締役、終活コーディネーター。一般社団法人ライフ・パートナーズ理事。
自身の家族が早くから他界。その経験から死生観を育成して生きていくことの大切さを知る。終活セミナーでは絵本を使い、死生観育成について伝えている。また、最新の終活事情・葬儀・お墓・相続についてもわかりやすく解説する。セミナーの参加数は累計2万人以上の人気を誇り、自社では3万件以上の葬儀を承っている。

片付けは「物を減らすこと」ではなく、「これからの自分に本当に必要なものを選ぶこと」

大切なのは、「心が軽くなる選択」をすること。 手放すたびに、新しい自分と出会えます。 焦らず、少しずつ、自分を大切にする片付けを始めてみませんか？ 未来のあなたが、きっと感謝してくれるはずです。

「そろそろ片付けなきゃ」と思いながらも、なかなか手をつけられない。そんな悩みを抱えていませんか？

50代、60代、そして70代——私たちは人生の折り返し地点を過ぎ、これからの時間をどう生きるかを考え始める時期です。ところが、いざ片付けようとすると、思い出の詰まった品物や「いつか使うかもしれない」ものが捨てられず、手が止まってしまう。

今回は、そんなあなたに向けて、「無理なく、そして楽しく」進めるお片付けの新ルールをお伝えします。

「ときめく」より「軽くなる」を基準に

片付けと聞くと、「ときめくものだけを残す」という方法を思い浮かべる方が多いでしょう。ですが、50代からの片付けは「ときめき」よりも「心が軽くなるかどうか」を基準にするのがポイントです。

たとえば、クローゼットを開けてみましょう。

・若い頃に買ったブランドのコート（今は着ない）
・いつか痩せたら着ようと思っているワンピース（10年以上経過）
・「もったいない」と思って残している服（でも着ない）
これらを見たとき、気分はどうですか？

「いつか着るかも」と思うと手放せませんが、実際には「着なければならない」というプレッシャーになっていることも多いのです。

そういうものこそ、思い切って手放すことで、気持ちが驚くほど軽くなります。

未来の自分がラクになる片付け

「片付けは、未来の自分へのプレゼント」です。

今の自分が持っている荷物は、未来の自分が管理しなければならないもの。増えれば増えるほど、後で苦労するのは自分自身です。

特に気をつけたいのは、「人に迷惑をかけたくない」と思っている人ほど、実は家の中にたくさんの物を抱え込んでしまっているということ。

「子どもに迷惑をかけたくないから、遺品整理をしなくてもいいように片付けておく」という方も増えています。

では、何から始めればいいのでしょう？

おすすめは、「一つ選んで手放す習慣をつける」こと。
・使っていないバッグを一つ手放す
・賞味期限の切れた食品を整理する
・本棚から読まない本を一冊処分する

この小さな積み重ねが、大きな変化を生みます。

「捨てる」ではなく「未来の誰かに譲る」

「まだ使えるのに、捨てるのはもったいない」という気持ち、よくわかります。

そんなときは、「誰かの役に立てる方法」を考えてみましょう。
・読み終えた本を図書館や地域の交換スペースへ
・着なくなった服をリサイクルショップや寄付へ
・使わない食器をフリマアプリで必要な人に

「ゴミとして捨てる」のではなく、「未来の誰かが使ってくれる」と思うと、気持ちが楽になります。特に、長年愛用したものほど、誰かに受け継がれることで、ただの「物」ではなく「想いをつなぐ品」となります。

「最後に見るもの」を選ぶ視点

終活の現場で多くの方が「残しておけばよかった」と後悔するのが、「家族との写真」や「自分の思い出を綴ったノート」です。

逆に、「捨てればよかった」と思うのが、「使わない高価なもの」や「書類の山」。

ここで、ひとつ考えてみましょう。

「もし、自分が人生の最後の日を迎えたら、何を手元に置いておきたいか？」

例えば——
・家族との旅行写真
・大切な人からの手紙
・心が安らぐ一冊の本

こうしたものを整理し、すぐに手に取れる場所に置いておくことで、毎日の暮らしがぐっと豊かになります。

片付けは「自分を大切にする時間」

片付けを「しなければならない」と考えると、どうしても気が重くなります。でも、視点を変えれば、「自分を大切にするための時間」になります。

・すっきりした部屋で気持ちよく過ごす
・大切なものだけに囲まれて、穏やかに暮らす
・物に振り回されず、本当にやりたいことに時間を使う

これが「片付けの本当の目的」です。

無理をせず、一気にやろうとせず、少しずつ始めてみましょう。

「ひとつ手放すたびに、心が軽くなる」

そんな片付けを、一緒に始めてみませんか？

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