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- 足の変形・痛みを防ぐ！本当に足に合う靴の選び方
足トラブルを防ぎ足の健康を守る秘訣は、適切な靴選びから。足に合わない靴を選ぶことで、足トラブルにつながる足のアーチの崩れを増長させてしまいます。第4回の最終回は、医師の高山かおるさんに靴選びのポイントを伺いました。
教えてくれた人：高山かおる（たかやま・かおる）さん
済生会川口総合病院皮膚科部長。一般社団法人「足育研究会」代表。医学博士。1995年、山形大学医学部卒業。足トラブルの治療法、セルフケア法を多くのメディアで発信。近著に『外反母趾、巻き爪、たこ・うおの目を自力で治す』（扶桑社刊）などがある。
この記事で足トラブルについて解説いただいた医師の高山かおるさんに、足爪の手入れ等のセルフケアを習う講座です。ひざ・股関節・O脚対策になる歩き方、靴の履き方・選び方も教わります。
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合わない靴は足のアーチの崩れを増長させてしまう
足トラブルは、ある意味“生活習慣病”です。加齢などで起こる足のアーチの崩れに、悪い姿勢や歩き方などの「足に負担をかける生活習慣」や、「合わない靴」のダメージが積み重なって、足のアーチの崩れを増長させて...
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