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知的好奇心旺盛なハルメク子さんが、日々疑問に思ったことを調べる「素朴な疑問」から、今回は、意外と知らないヘルスケアに関する疑問を集めました。ぜひチェックしてくださいね!
心と体を整えるための豆知識5選
心と体を整えることが健康の第一歩です。
免疫力アップで病気予防!
イライラした気持ちを静めるヒントに
工夫次第でハッピーな気持ちになれるかも
できることからやってみましょう!
自分の体と向き合うことが大切
人に話したくなる面白雑学「素朴な疑問」
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親の医療・介護費が不足?
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
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質のいい睡眠できてる?
質のいい睡眠は健康の基本。ハルメク読者が専門家に、睡眠の質を向上させる秘訣を聞きました! -
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毎日の食事で野菜はきちんと摂らないと、と思っているけど……という方に、上手に野菜を補うヒミツをご紹介します。 -
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