ハルメク子さんのお気軽調査ファイル

心と体を整えるための豆知識5選

ハルメクWEB編集部

いいね

豆知識

公開日：2020/04/06

更新日：2020/04/07

6

知的好奇心旺盛なハルメク子さんが、日々疑問に思ったことを調べる「素朴な疑問」から、今回は、意外と知らないヘルスケアに関する疑問を集めました。ぜひチェックしてくださいね！

素朴なギモンタイトル20200407

すべての画像を見る（6件）

目次

心と体を整えるための豆知識5選

心と体を整えるための豆知識5選

心と体を整えることが健康の第一歩です。

免疫力を上げるためには何をすればいい？

免疫力アップで病気予防！

考え事を手放し自律神経が整うマインドフルネスとは？

イライラした気持ちを静めるヒントに

「幸せホルモン」って何？

工夫次第でハッピーな気持ちになれるかも

家でできる体がスッキリする体操があるって本当？

できることからやってみましょう！

ヨガって体がかたくてもできる？ ヨガって体が硬くてもできる？

自分の体と向き合うことが大切

人に話したくなる面白雑学「素朴な疑問」

素朴な疑問TOPはこちら

豆知識をもっと知る

ハルメクWEB編集部

雑誌「ハルメク」の公式サイト。50代からも輝く女性の毎日を応援する、暮らしや美容に役立つ記事をお届けします。無料会員登録をすれば、会員限定記事へのアクセスや豪華プレゼント応募などの特典も！

この記事をマイページに保存

お気に入り

＼この記事をみんなに伝えよう／

あわせて読みたい

芸事・芸能にご利益がある神社「3選」

芸事・芸能にご利益がある神社「3選」

ちょっと待って、ゆうちょ銀行の現金払込み

ちょっと待って、ゆうちょ銀行の現金払込み

桜に癒やされ、仏に祈る

桜に癒やされ、仏に祈る

大豆ミート、食べたことありますか？

大豆ミート、食べたことありますか？

カリフォルニアでも大成功、初めての梅仕事

カリフォルニアでも大成功、初めての梅仕事

白も赤もソバの花

白も赤もソバの花

お酒が飲めない下戸(ゲコ)の話

お酒が飲めない下戸(ゲコ)の話

メディカルアロマのワークショップに行ってきました！

メディカルアロマのワークショップに行ってきました！

素朴なギモンタイトル20200302

意外と知らない食べ物の違いシリーズ（和食編）

かさばらずに使い勝手の良い「セームタオル」って？

かさばらずに使い勝手の良い「セームタオル」って？

簡単！安価な“みつろうラップ”作りに挑戦

簡単！安価な“みつろうラップ”作りに挑戦

交通安全のためにできること

トピックス人気ランキング

素朴な疑問ランキングベスト100

素朴な疑問ランキングベスト100

ハルメク365

「ハルメク365」期間限定無料公開テスト中

医学的に体に良い食べ物・悪い食べ物って？栄養士解説

医学的に体に良い食べ物・悪い食べ物って？栄養士解説

指揮・芸術監督を務める佐渡裕さん (C)飯島隆

【PR】初めてでも◎本格的な「オペラ」を観よう！

ハルメクとは

ハルメクは50代からの女性の暮らしを応援します

ハルメクLINE！スタンプキャンペーン

ハルメクLINE！7月27日までスタンプもらえる

PR 注目企画

初めてでも楽しいオペラ

佐渡裕芸術監督プロデュースのオペラが2年越しの開催！手頃な価格で、ドラマティックなストーリーと音楽を楽しめます。

内臓脂肪を減らすには？

日頃の運動不足で内臓脂肪が増加中！ほっておくと生活習慣病の原因に？内臓脂肪を減らす方法は

夫を愛してますか？

50～60代の女性150人の本音アンケート。熟年夫婦のリアルな姿が浮かび上がります

ぽっこりお腹-11cm

ぽっこりお腹＆顔たるみ解消メソッド大特集！ウエスト－11cmの驚きの手法を紹介

50代からの女性におすすめ！
ハルメクラインナップ

ココでしか読めない暮らしのノウハウ
珠玉のインタビューは会員限定記事で

たるみを上げる美容機器は？

ハリ感を！たるみ対策の美容機器の選び方、取り入れ方

横森美奈子の目からウロコのおしゃれ塾：大人のニットコーデ

大人のニットコーデ！セーター着こなしのコツ

無料会員登録でお得な５大メリット！

無料会員登録はこちら

すでに会員の方は、こちらからログイン

ハルメク雑誌

ハルメク誌　2022年8月号表紙

スマホを使いこなす！

特集のご紹介

定期購読ご案内

ハルメク通販

＼大人世代のＴシャツ／
夏を涼しくおしゃれに
過ごすＴシャツ特集♪

詳しくはこちら

ハルメクのおすすめ記事がLINEに届く！LINE友だち追加