ハルメク子さんのお気軽調査ファイル

心と体を整えるための豆知識5選

公開日:2020/04/06

更新日:2020/04/07

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知的好奇心旺盛なハルメク子さんが、日々疑問に思ったことを調べる「素朴な疑問」から、今回は、意外と知らないヘルスケアに関する疑問を集めました。ぜひチェックしてくださいね!

素朴なギモンタイトル20200407

心と体を整えるための豆知識5選

 

心と体を整えることが健康の第一歩です。

 

免疫力を上げるためには何をすればいい?免疫力を上げるためには何をすればいい?

免疫力アップで病気予防!

 

 

 

考え事を手放し自律神経が整うマインドフルネスとは?考え事を手放し自律神経が整うマインドフルネスとは?

イライラした気持ちを静めるヒントに

 

 

 

「幸せホルモン」って何?「幸せホルモン」って何?

工夫次第でハッピーな気持ちになれるかも

 

 

 

家でできる体がスッキリする体操があるって本当?

できることからやってみましょう!

 

 

ヨガって体がかたくてもできる?ヨガって体が硬くてもできる?

自分の体と向き合うことが大切

 

 

 


人に話したくなる面白雑学「素朴な疑問」

 

ハルメクWEB編集部

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