- ハルメク365トップ
- 素朴な疑問
- マットレスの寿命って?交換頻度は?
素朴な疑問マットレスの寿命って?交換頻度は?
こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。
最近、朝起きると腰が痛くて困っています。もしかしてマットレスのせいかしら?
ダンナさんにも聞いてみたら、やっぱり寝起きに体が痛いんですって。買ってから10年近く経っているし、寿命なのかもしれないわ。早速調べてみましょう!
マットレスの寿命
マットレスの一般的な寿命は5〜10年だといわれていますが、以下のようにマットレスの種類によっても寿命の目安は異なります。
- ポケットコイル:8〜10年
- ボンネルコイル:6〜8年
- 高反発:6〜8年
- 低反発:3〜5年
- ファイバー:6〜8年
- ラテックス:6〜8年
スプリングを使っているポケットコイルやボンネルコイルは、へたりにくく耐久性が高いのが特徴です。そのほかの素材を使っているマットレスは、やわらかいほど耐久性が低く、コイル系のものよりも寿命が短くなっています。
また、寿命は品質によっても大きく異なり、安価で販売されているような低品質のものだと、2〜3年程度で買い替えなければならない場合も。
価格に比例して寿命も長くなる傾向にあるため、できるだけ買い替えたくないときは、価格に注目するのもひとつの方法だといえます。
マットレス交換時期の目安にできるサイン
以下のサインがひとつでもみられたら、マットレスの交換を検討し始める時期です。
- マットレスに凹みがある
- バネのきしみやへたりがみられる
- 寝起きに腰や肩が痛む
- 購入時よりもやわらかく感じる
- カビが生えている
- 生地にほつれや破れがある
寿命が過ぎたマットレスを使用していると、睡眠時に正しい姿勢が保てず、体に痛みが出たり疲れが取れなかったりすることもあります。
マットレスを長持ちさせるコツ
マットレスを長持ちさせるには、日頃のお手入れが重要です。お手入れをすることで、寿命を1〜2年程度延ばせる可能性もあるため、以下のポイントを参考にしっかりとお手入れしましょう。
定期的に裏返したり回転させたりする
両面を支える設計になっているマットレスの場合、定期的に裏返したり回転させたりして使用すると、同じ場所に体重がかからず、劣化を防げます。
ローテーションの目安は2〜3ヶ月に1回程度です。
シーツをこまめに洗濯
マットレスのカバーやシーツをこまめに洗濯すると、雑菌やダニの繁殖、ほこり、ニオイなどを防いで清潔な状態を保つことができます。
1〜2週間に1回程度の頻度で洗濯しましょう。
定期的に天日干しや陰干しをする
マットレスに湿気がたまると、へたりやカビの原因になるため、定期的に天日干しや陰干しをするのがおすすめです。
製品によっては陰干しが推奨されているものもあります。劣化を防ぐためにも、品質表示を確認したうえで適切な方法で干しましょう。
■人気記事はこちら!
参照:シマホネット
イラスト:飛田冬子
-
美と健康 2023.06.13
だるさ&疲れをとる!睡眠の質を上げる5つのコツ
会員限定 -
美と健康 2023.12.05
睡眠時無呼吸症候群の対策は?閉経後いびきに要注意!
会員限定 -
暮らし 2023.12.29
下園壮太|ポジティブ思考が身につく朝と夜の簡単習慣
会員限定 -
素朴な疑問 2022.02.01
冷蔵庫の寿命はどれくらい?
-
素朴な疑問 2022.08.14
歯ブラシの寿命は?どれくらいで交換する?
-
トピックス 2024.04.01
素朴な疑問ランキング ベスト100
- いいね 0
- びっくり 0
- 役に立つ 0
- 泣ける 0
\ この記事をみんなに伝えよう /
-
巻き爪を予防する靴選び
健康的な足を守るために「靴選び」はとても重要。巻き爪や足トラブルを防ぐ靴の選び方と履き方をシューフィッターに聞きました。 -
「朝の尿モレ」これで解決
どっと押し寄せる朝の尿意。そんなやっかいな「朝の尿モレ」に特化した吸水パッドをハルトモさんがお試し!はたして効果は? -
薬局の待ち時間を解消
薬局でのキツい待ち時間。仕方ないとあきらめていませんか?アイン薬局のアプリを使えば、実は待ち時間問題は解消できるんです! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度(サビ度)をチェック!「老けやすい生活」を送っていませんか? -
1回10分~の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上!本会員は無料で受け放題!日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★