きくち体操「呼吸筋を育てる動き」

みんなの コメント
  1. fuj*****
    fuj*****

    ストレスや緊張が続くと、呼吸が浅くなっていると感じていました。そんな時は、夜、よく眠れないときもあるので、この動きをやってみたいと思います。

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