夏疲れ解消!養生法③疲れがとれる眠り方

みんなの コメント
  1. fuj*****
    fuj*****

    手の安眠のツボ、押してみましたが、痛かった~。安眠なので、夜寝る前にするといいのかと思っていたのですが、早朝にした方がいいと教えていただいたので、これからは、朝にやりたいと思います。