禅僧・川野泰周さんの心の疲れを癒やす瞑想法【第1回】
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ただ、ゆったりとした気分で呼吸するだけ。難しいようで、先生のおっしゃる通りにやってみると、かわいい小鳥の声のせいでしょうか？ 暗示にかかりやすい？私は、なんだか新鮮ですっきりした気分のなりました。時間は作るのではなく、見つけるのですね
ただ、ゆったりとした気分で呼吸するだけ。難しいようで、先生のおっしゃる通りにやってみると、かわいい小鳥の声のせいでしょうか？ 暗示にかかりやすい？私は、なんだか新鮮ですっきりした気分のなりました。時間は作るのではなく、見つけるのですね
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