禅僧・川野泰周さんの心の疲れを癒やす瞑想法【第1回】

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  • ただ、ゆったりとした気分で呼吸するだけ。難しいようで、先生のおっしゃる通りにやってみると、かわいい小鳥の声のせいでしょうか? 暗示にかかりやすい?私は、なんだか新鮮ですっきりした気分のなりました。時間は作るのではなく、見つけるのですね