骨格診断の「骨格ナチュラル」とは？

その人が生まれ持った骨格を「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つのタイプに分類し、自分に似合うファッションを知るためのスタイルアップ理論のことを骨格診断といいます。

骨格ナチュラルとは、3タイプある骨格診断のタイプのうちの一つです。

骨格タイプによって、脂肪や筋肉の付き方、肌の質感や体型の特徴は異なります。それぞれの骨格タイプの特徴によって「似合う服」「似合わない服」に違いがあるため、自分の骨格タイプの得意・不得意を知っておくと、今よりもさらにファッションを楽しめるでしょう。

骨格診断×パーソナルカラー診断で“似合う”がわかる無料診断ページなどもあるので、各タイプのおすすめ商品を参考にしてみましょう。

自分に似合う服を知っておけば、買い物をした後に「やっぱり似合わない気がする」「服に着られているようになってしまう」などの後悔を減らすことができ、結果、無駄買いを避けられます。

また、骨格タイプによって脂肪がつきやすい部分や太り方は異なるため、ダイエットに役立てることも可能です。
 

▶▶　無料の診断で骨格診断のタイプをチェック　◀◀

骨格ナチュラルの特徴

ここからは、骨格ナチュラルタイプの人の体型の特徴をご紹介します。

骨格ナチュラルタイプは、骨格がしっかりした、フレーム感を感じさせるスタイリッシュな体型が特徴です。骨や関節が大きめで、膝の皿やすねの骨、アキレス腱もしっかりしています。

鎖骨や肩甲骨もパーツが大きく、筋肉や肉感的な印象を感じさせない体型のため、メンズライクやボーイッシュなどカジュアル、ラフなコーディネートが良く似合うでしょう。

骨格ナチュラルタイプは、モード系ファッションモデルに多く、日本人には少ない骨格タイプといわれています。

肌質は硬過ぎず柔らか過ぎず、首から胸は直線的なラインで、筋肉も脂肪も付きにくく、大幅な体重の増減が少ないタイプでもあります。

腰の位置は高めで、ヒップは平面的な形をしており、骨盤に厚みのある人が多いです。

骨格ナチュラルタイプの人は手が大きめの人が多く、手の指の骨や筋が目立つ傾向にあります。

骨格ナチュラルに似合うファッション

骨格ナチュラルタイプに似合うファッションは、「ラフ」「カジュアル」「ざっくり」がキーワードです。

• サイズ感
• 素材
• 柄
• 装飾
• 服の形・デザイン

ここからは、骨格ナチュラルタイプに似合うファッションを上記の5項目に分けて、詳しくご紹介していきます。 

骨格ナチュラルに似合うサイズ感

骨格ナチュラルタイプは、筋肉や脂肪を感じさせない体つきをしているため、カジュアルなアイテムをオーバーサイズ気味に着こなすのが得意です。ゆったりしたラフなコーディネートをすれば、肩の力が抜けた大人カジュアルを楽しめるでしょう。

逆に、体にフィットするものなどサイズ感がコンパクトなものは体の骨感や筋（すじ）感を拾ってしまいやすく、ゴツゴツした印象になりやすいです。

また、丈の短めのアイテムは全体のバランスが崩れて見えやすく、骨格ナチュラルタイプとは相性が良くないアイテムといえるでしょう。

骨格ナチュラルに似合う素材

骨格ナチュラルタイプには、洗いざらしやドライな質感など、ざっくりとした質感の素材が似合います。その他、麻やコーデュロイ、落ち着いたブリティッシュツイードなども得意です。

レザーであれば、使い込まれて革の風合いが生かされたものがいいでしょう。骨格ナチュラルタイプであれば、ラフな雰囲気のある色落ち加工のされたデニムや、ダメージデニムもかっこよく着こなせます。

ニットは、ローゲージニットやミドルゲージニットなど、ざっくりしたものがおすすめです。

骨格ナチュラルタイプはドライな質感のものが得意な反面、シルクやサテンなどしっとりと高級感ある素材は苦手な傾向にあります。レースやシフォンなども、骨格ナチュラルタイプの骨格のフレーム感を目立たせてしまいやすい素材です。

骨格ナチュラルに似合う柄

骨格ナチュラルタイプが柄物を選ぶときは、色のコントラストが強過ぎない、肌に馴染むカジュアルなものを選ぶのがおすすめです。

エキゾチックな印象のペイズリー柄、ラフでトロピカルな雰囲気のあるボタニカル柄、大きめの迷彩など、さまざまな柄物コーディネートが楽しめます。

また、ボーダーも骨格ナチュラルタイプにぴったりの柄です。細めでも太めでも、骨格ナチュラルタイプによく似合うでしょう。

骨格ナチュラルに似合う装飾

骨格ナチュラルタイプは、カジュアルなコーディネートが得意なことが強み。全体の雰囲気に合う大きめのネックレスやイヤリングなどのアクセサリーを選ぶと、カジュアルさの中にも華やかさをプラスできますよ。

骨格ナチュラルに似合う服の形・デザイン

骨格ナチュラルタイプの人には、ボートネックやラウンドネックなど、胸元が開き過ぎていないネックラインの服がおすすめです。

また、首まわりがゆったりしたデザインと相性がいいため、オフタートル（首元がゆったりとしたタートルネック）やタートルネックなどもよく似合うでしょう。一方、肩が大きく開いたオフショルダーは、肩のフレーム感が目立ちやすくなるため、苦手なデザインです。

袖のデザインも、骨が目立つパフスリーブやノースリーブは、がっちりした印象を与えてしまいやすく、苦手。ドロップショルダーやドルマンなど、ゆったりしたデザインのものを選ぶといいでしょう。

バッグは、大きめで持ち手の幅が広いトートバッグやボストンバッグがおすすめです。

トートバッグは、骨格ナチュラルタイプが得意なざっくりした質感のカジュアルコーディネートにもよく似合い、大容量なので荷物がつい多くなってしまいがちな人にもぴったり。

薄過ぎず、しっかり感のある厚手の素材のトートバッグにすれば、安っぽくならず大人の上品さが漂うカジュアルコーディネートになります。

アイテム別！骨格ナチュラルにおすすめのファッション

ここからは、骨格ナチュラルにおすすめのファッションアイテムやコーディネートのコツをご紹介します。

骨格ナチュラルに似合うパンツ

中性的な体型といわれる骨格ナチュラルタイプは、下半身の骨感が目立ちやすいためパンツ選びが難しいといわれています。

ただし、しっかりした厚みのあるカジュアルな素材でオーバーサイズのパンツを選べば、骨格ナチュラルタイプの体型をきれいに見せてくれる効果があり、おすすめです。

夏服は麻や綿などざっくりとした涼しげな素材、冬服はコーデュロイなど厚手でしっかりした素材を選べば、季節感を上手に取り入れながら骨格ナチュラルタイプに似合うコーディネートが楽しめます。

骨格ナチュラルに似合うスカート

骨格ナチュラルタイプに似合うのは、丈が膝丈よりも長めのスカートです。膝下丈スカート、ミモレ丈スカート、ロングスカートなどは、膝の骨感をカバーしながら、エレガントなおしゃれが楽しめるでしょう。

また、直線的なラインが特徴的なストレートスカートも、フレーム感をカバーしながら高級感ある大人な着こなしができるアイテム。

骨格ナチュラルタイプが得意なカジュアルな雰囲気ではなく、フェミニンなファッションが楽しみたいときは、マーメイドスカート、フレアスカート、タイトスカートなどを選ぶと優雅さのあるコーディネートに仕上がります。

骨格ナチュラルに似合うワンピース

骨格ナチュラルタイプには、Aラインシルエットのワンピースが良く似合います。体のラインを拾わないゆったりとゆとりあるサイズ感で、ミモレ丈やロング丈のものを選ぶのがおすすめです。

素材も、天然素材などナチュラルな雰囲気のものがぴったりでしょう。

骨格ナチュラルに似合うニット

骨格ナチュラルタイプはゆったり感のある洋服が似合う骨格タイプなので、ニットは得意なアイテムです。最近トレンドの、オーバーサイズやビッグシルエットのものも、ばっちり着こなせます。

ニットを選ぶ際は、ゆったりサイズで、首が詰まったデザインのものを選ぶのがおすすめ。太めの糸で編まれたざっくりしたローゲージニットは、骨格ナチュラルタイプの人によく似合います。

骨格ナチュラルに似合うコート・アウター

サイズ感にゆとりがあり、厚手の素材で作られていることが多いコートやアウターも、骨格ナチュラルタイプが得意なファッションアイテムです。フレーム感をカバーしながら、骨格ナチュラルタイプの体型をきれいに見せてくれるでしょう。

サイズ感はやはりオーバーサイズのもので、ロング丈のものがおすすめ。フードやポケット、ダウンパックの大きなものが骨格ナチュラルタイプによく似合うデザインです。

骨格ナチュラルが失敗しやすいファッション・コーデ

骨格ナチュラルはモデル体型で、オーバーサイズやカジュアルなアイテムもスタイリッシュに着こなせることがメリットです。一方で、体のラインを強調するようなデザインや素材の服は苦手な傾向にあります。

体にぴったり密着するリブニット、スキニーパンツ、タイトスカートなどは骨感を目立たせやすく、ゴツゴツとした印象になってしまうことも。

また、骨格ナチュラルタイプは骨格がしっかりしており、肩幅が広めです。肩まわりが四角い印象なので、ノースリーブなどもたくましく見えてしまうことがあります。

かっこいい着こなしがしたい場合は問題ありませんが、フェミニンさを出したい場合は、肩紐部分が太めのものを選ぶといいでしょう。

骨格ナチュラルにおすすめの髪型

骨格ナチュラルタイプは、カジュアルでラフなファッションや質感が似合うので、髪型も作り込まない自然な雰囲気の方が全体に統一感が出て、おしゃれになります。

自分の髪の癖やうねりを生かしたボブヘアやセミロングヘアにすると、外国人のようなリラックス感あるナチュラルな雰囲気に仕上がるでしょう。

骨格ナチュラルに似合う服で上質なおしゃれを

骨格ナチュラルタイプは、フレーム感がしっかりしたモデルのような体型が特徴。野暮ったくなってしまいがちな、だぼっとしたサイズ感もラフに着こなせる、スタイリッシュな体つきです。

カジュアルさよりもフェミニンさがあるコーディネートをしたい場合は、ロング丈のスカートや落ち着いたツイード素材、ボタニカル柄を取り入れるのもおすすめです。

ぜひ骨格ナチュラルタイプの体型に合ったおしゃれで、今まで以上におしゃれを楽しんでみてください。

▶▶　無料の診断で骨格診断のタイプをチェック　◀◀

■もっと知りたい■

• 骨格診断×パーソナルカラー診断で“似合う”がわかる
• 骨格診断丨タイプ別の手の形の違いとセルフチェック法
• 太り方でわかる骨格診断タイプとダイエットのコツ

【ナチュラルタイプにおすすめの記事】

• 【ダイエット】骨格ナチュラル向けダイエット法・筋トレ・食事のコツ
• 【スカート選び】骨格ナチュラルに似合うスカートの丈・形と選ぶコツ！
• 【パンツ選び】骨格ナチュラルタイプに似合うパンツの形と選ぶコツ
• 【ワンピース選び】骨格ナチュラルに似合うワンピースできれい＆着痩せ！
• 【コート選び】骨格ナチュラルに似合うコートと失敗しない選び方
• 【髪型】長さ別！骨格ナチュラルに似合う髪型＆似合わせるコツ