はじめまして。美容と健康についてお伝えしていきます

現在、49歳。美容のお仕事をしています

はじめまして。ハルトモ倶楽部デビューすることになりました杉崎夕子です。

20歳の頃からメイクアップのお仕事を始め、各種ビューティープロデュース、ビューティー関連の講師、講座、セミナー、アドバイザーなどをさせていただいております。

美容に関するお仕事の際に、特に大切にお伝えしていることが「インナーケア」・「インナービューティー」についてです。つまり、体の外側からだけではなく、内側からキレイになろう、ということです。美しさとは、健康な心と体から生まれると信じているからです。

私は自然に身を委ねる、自然と共に生きる、そんなライフスタイルが好きです。趣味はアウトドアスポーツとヨガ。トレイルランニング、ランニング、登山、サーフィン、SUPなど、お肌の天敵紫外線を浴びてスポーツを楽しんでいます。しかし、そこは美容のプロとして、紫外線ケアには力を入れていますので、みなさんに私が実践している紫外線ケアについてお伝えしたいなと思っています。

また、マインドフルネス（※）の大切さ、スポーツしながらキレイになる、ということも普段のお仕事の中でお伝えしていますので、そんなこともお話ししていきたいです。

（※）マインドフルネスとは、過去の経験や先入観といった雑念にとらわれることなく、体の五感に意識を集中させ、「今の気持ち」「今の体の状況」といった現実をあるがままに感じて受け入れること。

 

女性が幸せになるお手伝いがしたい

年齢を重ねる毎に輝く女性。そんな女性、そんな生き方に憧れています。

若い頃とは何かが違い、さまざまな身体の変化に気づきます。受け入れたり、葛藤したりしながら、自分に向き合っていきます。

年齢とともに変化する自分をどうにか保ちたいと、外側からスキンケアを重ね、メイクを重ねと努力している女性が多いことでしょう。

いつしか外側からのケアによる限界点に気付き、体の内側からのケアも意識し出したり……。

美容に関して、私はこう思っています。

• 単なるメイクだけではなく、健康な体があってこそ美しさがある。
• 体の内側からもキレイになることができる。それには日々の積み重ねが必要。
• マインドフルネスを実践し、穏やかに生きていくことも美しさにつながっている。

年齢を受け入れ、懸命に生きていく女性が幸せになるためのお手伝いがしたい。そんなことを思っています。

誰かにメイクしてもらうとうれしくなったり、人の心の穏やかさに触れるとホッとして、温かい気持ちになったりしますよね。そんなふうにみなさんに喜んでいただける何かができたらいいなあと思い、ハルメクWEBで記事を書かせていただく運びとなりました。

 

更年期についての体験談をシェアします

実は、わたくし自身、ただいま更年期真っ只中です！　それは突然にやってきました（笑）。そして、こんなにも心身にさまざまな変化が表れるものなのかと、驚いている日々です。

更年期の情報はたくさんありますが、なかなか個人的な経験については語られることがありませんよね。そこで、いつ、どんなふうにやってきたか、どんなことが巻き起こったのかなど、私の経験とその対処法をみなさんにシェアして、同じ悩みを抱えているみなさんと分かち合い、これから更年期を迎える方の参考にしていただけらと思っています。

これから、たくさんの女性に私の美容法や健康法をお伝えできるのが楽しみです。みなさん、どうぞよろしくお願いいたします。