初挑戦！ハルメク365のオリジナル動画を見る…そして、聴く！

2024年4月11日配信の【友近の人生相談ラジオ１・ダイエットが続かない】を聞きました。

あれ？ ハルメク365のオリジナル動画って映像じゃなかった!?

はい、映像以外にも、聞き流しにピッタリな「ラジオふう音声オリジナル動画」がありました。

しかも、「ダイエットが続かない人生相談」なんて私のことだ！と思っていたら「せつこさん」という方のお悩みでした。

友近さんのアドバイスは、世代も同じだけに説得力あり！

以前、健康食品メーカーのダイエットCMに登場し、スレンダーなスタイルになった時のエピソードや、演じる役によって10kg以上も体重を増減している俳優の鈴木亮平さんのストイックさなど、友近さんの言葉で語りかけるように紹介して下さっています。

つらいダイエットも自身の体のことを考えたら、おのずとダイエットは続くのでは？ とのアドバイスがありました。まさにそう！

次々と体のメンテナンスが必要になってきている今日この頃。血糖値も血圧も、体脂肪もBMIも基準値までに落としたい！ とは思っているのです(>_<)

私が最も、心に残ったアドバイス…

これから先も自分の歯で、胃で、内臓でおいしいものを食べたい。そのためには体のことを考えてダイエットを続け、調子のよい体にしておこう！

はーい。わかりましたっ！

文章で読む楽しさとはまた違った楽しさがそこにあります

一日のどこかの時間に、ぜひ！ ハルメク365の【まいにちレッスン】を取り入れてみようと思っています。

「視覚に訴える」紙の雑誌に、「聴覚＝音や声」が加わったハルメク365のオリジナル動画。

いくつになっても、「さあ、がんばりましょう！」と先生から声掛けいただくとやっぱりうれしいものですよね。各コンテンツの先生方の存在がとっても身近に感じます。

ダイエットためのストレッチ、あるいはヨガ……。次回に何を選ぶのかは検討中ですが、コンテンツがたくさんあるから楽しみです。一人のようでひとりじゃない。ジムに行かずとも、自分の時間をコントロールしてできるエクササイズ。

デジタル系は苦手だけど、登録IDとパスワードを入力、ログインできてよかったな♪

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