50代後半の半数以上が「新しく何かを始めたい」

調査によると、40〜65歳のミドルエイジ女性の47.3%が、春の年度替わりを「何かを新しく始めたい・挑戦したいと感じる時期」と捉えています。また、単に「忙しい時期」としてやり過ごすのではなく、「新しい出会いや始まりを感じる時期（37.6%）」と期待する姿勢が、この世代の共通認識です。

特に注目すべきは55〜59歳の層で、「新しく始めたい（50.8%）」「新しい出会いや始まりを感じる（45.5%）」と、他の世代に比べて高かったこと。 子育てのひと段落や定年を見据えたキャリアの転換期など、ライフステージの成熟に伴い、前向きで期待感が高まる時期として捉えている様子が伺えます。

スタートは「家の片付け」から。暮らしの土台を整えたい

「この春、新しく始めたいこと」として、圧倒的1位に選ばれたのは「家の片付けや整理整頓（59.6%）」でした。「旅行・外出（42.7%）」や「運動（28.8%）」「勉強や学び直し（28.5%）」よりも、まずは住環境を整えることが優先されています。

なぜ、今「片付け」なのでしょうか。自由回答からは、この世代特有の前向きな理由が見えてきます。

•   「リビングの模様替え。子どもたちが社会人になるこの機に、家の中をもう少し居心地よくして、自分の学び時間を増やしていきたい」（54歳）
•   「混沌としている家の中を整理整頓したい。寒いと動きたくないから、暖かくなってからやる」（57歳）

これについて、HALMEK upのマーケティングリサーチャー白石美咲さんは、「単なる家事ではなく、人生の棚卸しという意味合いがありそうです」と分析。外へ向かってアクティブに活動する前に、まずは自分軸で人生を再スタートさせるための第一歩として、暮らしの土台を整える意識が働いているようです。

「衣替え」はもうしない？賢く家事を手放す世代

新しいことを始める一方で、ミドルエイジ女性たちは「やめること」にもシビアです。

かつては春の恒例行事だった「衣替え」については、約4割（36.2%）が「以前より減らした・簡略化した」と回答。特に40〜54歳の比較的若い層では、「完全にやめた」「もともと行っていない」という回答が他年代より高く、家事の断捨離が進んでいることが浮き彫りになりました。

限られた時間の中で、惰性で続けてきた「当たり前の家事」を見直し、本当に必要なものだけを残す。この「家事の取捨選択」こそが、成熟世代ならではの知恵といえるでしょう。

生まれた時間は「自分のため」に。50代は交流・自分磨き

家事を削減して生まれた時間は、どこへ向かっているのでしょうか。

調査では、家事を削減した人の内58%の人が「自分のために使っている」と回答しました。具体的な使い方では、「睡眠・休養（39.3%）」「動画・映画・ドラマ鑑賞 （33.7%）」「運動・ストレッチ（32.5%）」が上位に。年代ごとでは、下記のような傾向が見られました。

40〜54歳：外向きの交流

人との交流（28.6%）やショッピング_{※通販を含む}（23.8%）など、外の世界との繋がりや刺激を求める傾向にあります。

55〜59歳：自分磨き

美容・セルフケア（20.5%）や資格取得・スキルアップ（18.2%）が他年代より高く、「自分磨き」への意欲が際立ちます。

ハルメク 生きかた上手研究所の梅津順江所長は、「衣替えは減らし、その分を自身の休養や趣味に充てています。始めることと手放すことを同時に選び直す。それが成熟世代ならではの知恵に満ちた春の迎え方」と解説します。

自分らしい「春の舵取り」を

誰かのために動くことが多かったこれまでの春。しかし、今のミドルエイジ女性たちは、不要な家事を手放し、余白を作った上で、自分のためのリフレッシュや「学び」をスタートさせています。

2026年の春、あなたは何を手放し、どんな新しい自分を始めますか？ 暮らしを整え、自分軸で舵を切ることで、これまでとは違うすがすがしい季節が始まるはずです。

【調査概要】
調査方法：WEBアンケート
調査対象・有効回答者数：40～65歳の全国のHALMEK up 会員の女性・431名
調査実施期間：2026年1月30日（金）～2月3日（火）
調査主体：HALMEK up、ハルメク 生きかた上手研究
※ 調査結果のパーセンテージは、小数点以下第2位を四捨五入したため、総数と内訳の合計が一致しないことがあります。

※アンケート調査の詳細をご覧になりたい方は、こちらへ。

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